How to Do Wrestling Training 소개
모든 초보자가 알아야 할 레슬링 개념!
세계에서 가장 오래된 경쟁 스포츠로 널리 알려진 레슬링은 고대 개념부터 모든 올림픽 게임에 등장했습니다.
현대 올림픽에서 레슬링의 두 가지 스타일인 자유형과 그레코로만형이 있습니다. 규칙은 거의 동일하지만 그레코로만형 레슬링 선수는 다리를 사용하여 상대를 넘어뜨리거나 들어올리거나 상대의 다리를 공격해서는 안 됩니다.
두 분야의 성공적인 레슬링 훈련은 팔과 다리 모두에서 높은 수준의 무산소 파워와 우수한 근지구력을 개발해야 합니다.
레슬링은 세계에서 가장 보람 있는 무술 중 하나입니다. 싱가포르에서 레슬링은 젊은 스포츠이지만 빠르게 인기를 얻고 있습니다. 규율, 근면, 인내와 같이 평생 동안 함께 할 가치를 가르치는 동시에 재미있는 경쟁을 위한 많은 기회를 제공합니다.
교육을 최대한 활용하려면 이해해야 할 몇 가지 기본 사항이 있습니다. 이러한 개념을 이해하면 매트 위에서 훨씬 더 생산적인 시간을 보낼 수 있습니다.
세계에서 가장 오래된 경쟁 스포츠로 널리 알려진 레슬링은 고대 개념부터 모든 올림픽 게임에 등장했습니다.
현대 올림픽에서 레슬링의 두 가지 스타일인 자유형과 그레코로만형이 있습니다. 규칙은 거의 동일하지만 그레코로만형 레슬링 선수는 다리를 사용하여 상대를 넘어뜨리거나 들어올리거나 상대의 다리를 공격해서는 안 됩니다.
두 분야의 성공적인 레슬링 훈련은 팔과 다리 모두에서 높은 수준의 무산소 파워와 우수한 근지구력을 개발해야 합니다.
레슬링은 세계에서 가장 보람 있는 무술 중 하나입니다. 싱가포르에서 레슬링은 젊은 스포츠이지만 빠르게 인기를 얻고 있습니다. 규율, 근면, 인내와 같이 평생 동안 함께 할 가치를 가르치는 동시에 재미있는 경쟁을 위한 많은 기회를 제공합니다.
교육을 최대한 활용하려면 이해해야 할 몇 가지 기본 사항이 있습니다. 이러한 개념을 이해하면 매트 위에서 훨씬 더 생산적인 시간을 보낼 수 있습니다.
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