남성과 여성을 위한 가정 운동은 모든 주요 근육 그룹을 위한 운동 루틴을 제공합니다. 하루에 몇 번만 하면 체육관에 가지 않고도 집에서 근육을 키우고 건강을 유지할 수 있습니다. 장비나 코치가 필요하지 않으며 모든 운동은 체중만으로 수행할 수 있습니다.

앱에서 복근, 가슴, 다리, 팔, 엉덩이 등을 위한 전신 운동. 모든 운동은 전문가가 설계합니다. 그들 중 누구도 장비가 필요하지 않으므로 체육관에 갈 필요가 없습니다. 워밍업 및 스트레칭 루틴은 과학적인 방법으로 운동할 수 있도록 설계되었습니다.

각 운동에 대한 애니메이션 및 비디오 안내를 통해 각 운동 중에 올바른 자세를 사용할 수 있습니다. 하루에 한 시간밖에 걸리지 않지만 효과적으로 근육을 단련하고 집에서 식스팩 복근을 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.

특징:
- 운동 및 허리 슬리밍 진행 상황 추적
- 소모된 칼로리 추적
- 애니메이션 및 비디오 안내
- 다양한 효과적인 운동
- 건강을 유지하기 위한 간단한 운동
- 저칼로리 다이어트 계획
- 점차적으로 운동 강도를 향상
- 집에서 운동
- 여성 및 남성 운동
- 뱃살 연소
- 운동 알림을 통해 더욱 단련할 수 있습니다.
- 소셜 미디어에서 친구들과 공유

남녀 모두를 위한 30일 운동 계획을 제공하며, 초심자, 중급자 및 고급자에게 이상적인 다양한 수준을 제공합니다. 별도의 장비가 필요하지 않아 집에서나 언제 어디서나 쉽게 운동을 할 수 있습니다. 남성용 운동 계획에는 팔, 엉덩이, 복부 및 다리 운동이 포함되어 몸매를 형성합니다.

모든 스포츠 및 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 무료 홈 운동 앱을 찾고 계십니까? 가정 운동 앱에서 건강하고 효과적인 짧은 운동을 제공합니다. 주머니에 개인 피트니스 코치가있는 것처럼 스포츠 및 운동을 통한 운동 가이드!