가정 운동은 모든 주요 근육 그룹을 위한 일일 운동을 제공합니다. 체육관에 갈 필요 없이 하루에 몇 분만 집에서 근육을 키우고 건강을 유지할 수 있습니다. 모든 운동은 장비나 코치 없이 몸과 유연성만으로 할 수 있습니다.

워밍업 및 스트레칭 실습은 과학적인 방식으로 운동할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 애니메이션과 비디오 안내를 사용하여 각 운동 중에 올바른 기술을 적용하십시오.

이 앱에서 스플릿을 수행하는 데 도움이 되는 다양한 스트레칭 운동, 동적 스트레칭 운동 및 유연성 운동을 제공합니다. 누구나 분할을 수행할 수 있습니다. 우리의 운동은 모든 사람에게 적합합니다. 이 앱을 사용하면 주머니에 개인 트레이너가 있는 것과 같습니다!

당신은 체육관에 갈 필요가 없습니다. 장비가 필요하지 않습니다. 집에서 이러한 스플릿 스트레칭 운동을 시도할 수 있습니다! 매일 10분 동안 다리와 몸을 스트레칭하십시오. 이 무료, 간단하고 효과적인 유연성 운동을 단계별로 수행하십시오. 초보자이고 분할하는 방법을 모르더라도 이 30일 분할 운동이 끝나면 편안하게 다리를 벌릴 수 있습니다. 이제 "홈 분할 운동 - 30일 분할" 앱을 받을 수 있습니다!

특징
- 모든 레벨의 스플릿 - 비기너, 중급
- 모든 레벨에 대해 스플릿을 수행하는 방법에 대한 단계별 및 일일 지침
- 홈트레이닝 스플릿트레이닝으로 집에서 운동하기
- 빠른 결과를 달성하기 위한 효과적인 공식
- 30일 후 분할
- 지침, 애니메이션 및 비디오 가이드는 따라하기 쉽습니다.
- 스플릿 스트레칭은 매우 유연해지기 위해 필요한 모든 근육에 반응합니다.
- 신체 운동에는 장비가 필요하지 않습니다.
- 칼로리 추적기 및 일일 알림으로 추적할 수 있습니다.
- %100 무료
- 나만의 피트니스 루틴을 만드세요.



집에서 하는 운동을 꾸준히 한다면 몇 주 만에 달라진 모습을 보게 될 것입니다.

분할은 유연성과 균형에 도움이 됩니다. 스트레칭 활동은 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다. 근육의 유연성을 높이면 운동 범위가 향상되고 일상 기능이 향상되며 부상을 예방할 수 있습니다.

분할을 수행하는 것이 어려워 보일 수 있습니다. 그러나 우리가 당신을 위해 디자인한 이 최고의 분할 운동 앱으로 더 이상은 아닙니다!