Home Workout : Women Fitness

체중 감량, 스트레스 감소, 통증 완화, 피트니스, 스트레칭을 위한 홈 트레이닝 앱
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평가 4
카테고리 건강/운동
패키지 네임 com.dmg.women.stretching.exercises.home.workout
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Home Workout : Women Fitness 소개

체중 감량, 스트레스 감소 및 통증 완화를 위한 여성을 위한 가정 운동 계획.

다음은 전반적인 건강을 개선할 수 있는 운동 세부 정보입니다.
운동 루틴:-
1) 아침 준비 운동
2) 수면시간 스트레칭 체조

유연성 운동 루틴:
1) 분할 훈련
2) 단계별 풀 스플릿을 위한 2주간의 트레이닝

* 14가지 동작으로 7분 동안 전신 운동.
* 14가지 동작으로 11분 동안 목과 어깨 스트레칭.
* 통증 완화를 위한 허리 운동.
* 무릎 강화 운동.

러너를 위한 운동:
1) 실행 전 워밍업
2) 실행 후 냉각

하체 운동:
1) 초심자
2) 전진

자세 교정 운동 및 스트레칭 :
1) 휜 다리 교정
2) 넉아웃 무릎 교정
3) 전방 머리 자세 고정

초보자와 숙련된 운동선수를 위한 등 운동.
상체와 어깨 긴장 완화 운동.

다음을 위해 운동 목표를 설정하고 운동 일정을 잡습니다.
1) 높이를 높인다
2) 달리기
3) 사무실
4) 페이스 요가
5) 좋은 아침
6) 숙면

FAT 연소를 위한 운동
1) 짧은 운동
2) 장시간 운동


* 맞춤형 운동 계획:
500개 이상의 운동 중에서 선택하여 자신만의 운동 계획을 세우고 계획할 수 있습니다.

보고서:
보고서 대시보드에서 자세한 운동, 소모된 칼로리 및 운동 시간을 확인하세요.
BMI 추적과 함께 기록을 보고합니다.
* 정기적으로 체중을 입력하여 BMI를 추적하세요.

휴식 시간과 진정 시간을 자신의 편의에 따라 활성화할 수도 있습니다.

일일 알림:
* 일일 알림은 예정된 운동 계획을 상기시키는 데 도움이 됩니다.

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1. "Play Store에서 다운로드"를 클릭합니다
2. Play Store에서 Home Workout : Women Fitness(을)를 다운로드 받습니다
3. Home Workout : Women Fitness(을)를 실행하여 플레이 합니다

Home Workout : Women Fitness APK에 관한 자주 묻는 질문

Home Workout : Women Fitness(은)는 안전하나요?

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네, Home Workout : Women Fitness(은)는 Google Play 정책 및 가이드라인을 따르며 안드로이드 기기에서 안전하게 사용할 수 있도록 보장합니다.

XAPK 파일이란 무엇인가요? XAPK 파일을 어떻게 설치해야 하나요?

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XAPK 파일은 개발자가 최대 크기 제한 100MB 내에서 Android 앱을 Play 스토어에 업로드할 수 있도록 데이터 크기를 저장하기 위해 별도의 APK 또는 추가 데이터 OBB를 포함하는 파일 확장자입니다. Android에서 안전한 XAPK 파일을 다운로드하고 설치할 수 있는 가장 안정적인 소스 중 하나입니다. APKCombo 앱(https://apkcombo.com/ko/how-to-install/)을 사용하면 지역 제한 없이 Android 운영 체제에 XAPK 파일을 빠르고 안전하게 설치할 수 있습니다. PC의 경우 xapk파일을 LD플레이어로 드래그하면 설치가 진행됩니다

PC에서 Home Workout : Women Fitness(을)를 플레이할 수 있나요?

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네, 안드로이드 에뮬레이터인 LD플레이어를 컴퓨터에 설치한 후 미리 다운로드한 APK 파일을 실행 중인 LD플레이어로 끌어다 놓으면 PC에서의 Home Workout : Women Fitness 설치가 완료됩니다. 또는 LD플레이어를 열어서 구글플레이에서 게임이나 앱을 검색하고 설치할 수도 있습니다.

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