가정 운동은 모든 주요 근육 그룹을 위한 일일 운동 루틴을 제공합니다. 조각 같은 가슴, 강한 팔, 식스팩 복근을 원하지만 체육관에 거의 가지 않는 사람들에게 매우 적합합니다. 하루에 단 몇 분만 투자하면 체육관에 가지 않고도 집에서 근육을 키우고 건강을 유지할 수 있습니다. 장비나 코치가 필요하지 않으며 모든 운동은 체중만으로 수행할 수 있습니다.

* 체육관에 가지 않고도 집에서 근육을 키우고 건강을 유지하세요
* 운동 기구 없이 하루에 단 몇 분만
* 동기를 부여하는 재미있는 업적과 보상
* HICT(고강도 서킷 트레이닝)를 기반으로 근육 및 유산소 체력을 향상시키고 건강하게 만드는 "가장 안전하고 효율적인" 방법으로 입증되었습니다.

각 운동에는 지침, 지침 및 그래픽이 있습니다. 예:

* 복근 운동
* 팔 운동
* 어깨 및 등 운동
* 가슴 운동
* 다리 운동
...

각 운동에는 올바른 형태로 수행하고 좋은 운동을 하는 데 도움이 되는 자세한 지침뿐만 아니라 애니메이션과 비디오 안내가 함께 제공됩니다. 예:

* 푸시업
* 스쿼트
* 윗몸 일으키기
* 판자
* 크런치
* 런지
* 점프 잭
* 런지 다리
* 펀치
* 삼두근 딥스
...


머슬 부스터 앱의 킬러 등 및 어깨 운동으로 근력과 인상적인 V-테이퍼를 만드십시오. 넓은 등 상부와 좁은 허리까지 점점 가늘어지는 넓은 어깨는 신체 미학의 정의입니다. 등과 어깨 근육이 강할 때 운반, 비틀기, 돌리기, 들어 올리기 및 구부리기가 크게 향상됩니다. 홈 트레이닝 피트니스 앱은 최고의 선택입니다!