How to Do Handball Training 소개
핸드볼을 위한 일반적인 웨이트 트레이닝 프로그램!
당신의 힘과 힘을 향상시키십시오.
실내 핸드볼은 점프와 스피드가 필요하며 민첩성이 요구되는 구기 종목입니다. 핸드볼은 유럽과 일부 아시아 국가에서 인기 있는 스포츠입니다. 미국, 영국 및 호주에서는 인기가 높아지고 있지만 덜 일반적입니다.
실내 핸드볼은 농구 코트보다 조금 더 큰 코트에서 경기를 합니다. 아이스하키와 마찬가지로 골네트는 양쪽 끝에 있는 목표물입니다. 득점은 큰 멜론 크기의 공이 골키퍼를 지나 네트 안으로 던져질 때 발생합니다. 남자와 여자는 별도의 대회에서 경기합니다. 다른 형태의 핸드볼이 존재하지만 위에서 설명한 버전은 올림픽 스포츠입니다.
당신의 힘과 힘을 향상시키십시오.
실내 핸드볼은 점프와 스피드가 필요하며 민첩성이 요구되는 구기 종목입니다. 핸드볼은 유럽과 일부 아시아 국가에서 인기 있는 스포츠입니다. 미국, 영국 및 호주에서는 인기가 높아지고 있지만 덜 일반적입니다.
실내 핸드볼은 농구 코트보다 조금 더 큰 코트에서 경기를 합니다. 아이스하키와 마찬가지로 골네트는 양쪽 끝에 있는 목표물입니다. 득점은 큰 멜론 크기의 공이 골키퍼를 지나 네트 안으로 던져질 때 발생합니다. 남자와 여자는 별도의 대회에서 경기합니다. 다른 형태의 핸드볼이 존재하지만 위에서 설명한 버전은 올림픽 스포츠입니다.
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