가정 운동 - 건강 및 피트니스 앱은 모든 주요 근육 그룹(보디빌딩)을 위한 일일 운동을 제공합니다. 일일 체중 운동 계획으로 집에서 몸매를 가꾸세요.
우리의 근육 강화 앱은 가정 운동에 이상적이지만 체육관에서 근육을 만들고 몸매를 만들기 위해 사용할 수도 있습니다! 우리의 운동은 도전적이며 뱃살을 줄이고 근육 강화제 역할을 하도록 설계되었습니다. 이러한 보디빌딩 운동과 운동은 기능적 근력, 폭발력 및 탄탄한 몸매를 제공합니다.

집에서 운동 - 기능
- 원하는 몸매를 만들기 위해 전문가가 개발한 525개 이상의 궁극의 홈 트레이닝
- 피트니스 트레이닝(장비 없이 집에서 운동)
- 집중 개선을 위한 일일 운동 - 근육 강화!
- 개별 운동, 맞춤형 반복 및 휴식을 통한 맞춤형 운동 - 보디빌딩
- 동기 부여를 위한 다양한 일일 운동 챌린지
- 연습을 수행하는 데 도움이 되는 비디오 자습서
- 가정 운동에 영감을 주는 개인 재생 목록
- 체중 감량을 위한 대체 체중 추적기
- 소모된 칼로리 및 완료된 결과를 포함한 상세 통계
- 신진대사율, 질량지수, 이상체중 등 건강정보 접근
- 여러 장치에서 동기화하는 백업 백업 업적
- 집에서 일어나 운동할 수 있는 일일 운동 알림
- 인터넷 접속이 필요하지 않습니다. 집에서, 사무실에서, 언제 어디서나 운동하세요!
집에서 하는 운동 - ABS 운동
식스 팩은 몇 인치의 아첨 아래에 숨어있을 수 있습니다. 근육을 키우려면 근력과 전반적인 핵심 기능을 개발하는 운동 루틴을 통해 총 체지방 비율을 줄여야 합니다. 식스팩 복근을 얻으려면 상복부, 하복부, 사근(측면 복근)을 단련하는 것이 가장 좋습니다. 이 복근 운동은 복부 세 부분을 모두 대상으로 합니다.

집에서 하는 운동 - 다리 운동
가장 경험이 풍부한 트레이너가 다리를 튼튼하게 하고 다리 근육을 개선하며 지방을 빨리 빼는 데 도움을 줄 것입니다. 이 효과적인 과학 기반 하체 운동은 인증된 개인 트레이너가 개발했습니다. 따라서 햄스트링, 대퇴사두근 및 종아리를 위한 킬러 운동으로 다리 운동을 업그레이드하십시오.

집에서 운동 - WORKSHOP ARMS
이두근, 삼두근, 팔뚝 운동으로 팔을 강화하고 발달시키세요. 더 크고 근육질의 팔을 위한 중요한 운동 요령, 운동 및 가정 운동. 가장 효과적인 팔 운동은 다음과 같습니다! 팔 성장을 최대화하기 위해 팔뚝이나 삼두근을 조금씩 다르게 칩니다.

집에서 하는 운동 - BEST WORKSHOP
매우 효과적이고 전문가가 승인한 보디빌딩 동작으로 더 크고 강한 가슴을 만드세요. 기기가 필요 없는 홈 트레이닝 앱에서 제공하는 다양한 팔굽혀펴기, 플랭크 및 가슴 스트레칭으로 가슴과 이두근 부위의 근육과 힘을 키우세요. 이 보디빌딩 앱에는 근력과 파워를 높이면서 두껍고 강한 근육을 만드는 데 도움이 되는 최고의 가슴 운동이 포함되어 있습니다.

집에서 하는 운동 - 코어 트레이닝
이 근육 강화 앱의 킬러 등 및 어깨 운동으로 근력과 인상적인 V-테이퍼를 구축하십시오. 넓은 등 상부와 좁은 허리로 점점 가늘어지는 넓은 어깨는 신체 미학의 정의입니다. 강한 등과 어깨 근육이 있을 때 운반, 비틀기, 돌리기, 들어 올리기 및 구부리기가 크게 향상됩니다.

콤비네이션 운동
최고의 지방 연소 근육 강화 운동이 모두 이 홈 트레이닝 앱에 있습니다. 더 나은 몸을 얻기 위해 매일 운동하십시오. 강도 높은 훈련과 근육 형성 운동을 결합하여 칼로리 소모
헬스 트레이너


전문 피트니스 트레이너가 모든 운동을 설계했습니다. 주머니에 개인 피트니스 트레이너가있는 것처럼 운동을 통한 홈 운동 가이드!

기구 없이 집에서 운동할 수 있는 프로그램을 꾸준히 하면 단 몇 주 만에 몸의 변화를 느낄 수 있습니다.