"Boga Home Workout for Men" 앱은 식스팩, 팔, 가슴, 다리, 엉덩이를 대상으로 하는 운동을 제공하는 다용도 피트니스 앱입니다. 세 가지 난이도(쉬움, 중간, 어려움)로 사용자는 피트니스 목표와 기술 수준에 맞게 운동을 사용자 정의할 수 있습니다.
위에서 언급한 모든 가정 운동에는 고품질 비디오 및 텍스트 지침이 있습니다.
모든 연습에는 양질의 텍스트와 필요한 그래픽이 있습니다.
"Six Pack" 프로그램에는 크런치, 윗몸일으키기 및 플랭크와 같은 다양한 코어 강화 운동이 포함되어 사용자가 복근을 조각하고 정의된 중앙부를 달성하는 데 도움이 됩니다.
"Arms" 프로그램에는 이두박근, 삼두근 및 어깨를 대상으로 하는 다양한 운동이 포함되어 있습니다. 사용자는 다양한 난이도의 다양한 운동 중에서 선택하여 팔의 근력과 선명도를 높일 수 있습니다.
"가슴" 프로그램은 팔 굽혀 펴기, 벤치 프레스 및 플라이와 같은 운동을 제공하여 사용자가 가슴 근육과 선명도를 구축하는 데 도움을 줍니다. 다양한 운동과 난이도를 통해 사용자는 피트니스 목표에 맞게 가슴 운동을 사용자 정의할 수 있습니다.
"다리" 프로그램에는 스쿼트, 런지, 종아리 들어올리기 등의 운동이 포함되어 사용자가 하체의 근력과 탄력을 키울 수 있도록 도와줍니다. 다양한 운동과 난이도를 통해 사용자는 자신의 체력 수준에 맞는 맞춤형 다리 운동을 만들 수 있습니다.
"엉덩이" 프로그램은 다리, 당나귀 차기, 다리 들기 등의 운동으로 둔근을 단련하도록 설계되었습니다. 다양한 운동과 난이도를 통해 사용자는 엉덩이 운동을 맞춤화하여 둔근을 조각하고 탄탄하게 만들 수 있습니다.
전반적으로 "Boga Home Workout for Men" 앱은 다양한 피트니스 수준에서 사용자의 요구 사항을 충족하도록 맞춤화할 수 있는 포괄적인 피트니스 솔루션을 제공합니다. 특정 근육 그룹에 대한 목표 운동과 28일 ab 챌린지를 통해 사용자는 피트니스 목표를 달성하고 원하는 체격을 만들 수 있습니다.