요가 코치와 함께 힘과 평온을 찾으십시오. 귀하를 위해 만들어지고 귀하의 필요에 맞는 프로그램을 찾고 계십니까? 스마트폰이나 TV에서 목표를 설정하고 가이드 레슨을 받으세요.

요가 코치는 당신에게 맞는 요가 연습을 만들 수 있습니다. 다음 스타일 중에서 선택하십시오.

- Hatha: 가장 전통적인 요가.
- Yin: 스트레칭과 이완에 중점을 둔 느린 리듬.
- 빈야사: 안무 시퀀스와 안정적인 자세를 기반으로 합니다.

맞춤형 프로그램

귀하의 필요에 맞게 조정된 개인화된 세션을 활용하십시오! Yoga Coach는 다음을 기반으로 수업을 만듭니다.
- 수준
- 세션 기간
- 요가의 종류
- 목적

당신이 초심자, 중급자 또는 고급 요기이든 관계없이 세션은 귀하의 요구 사항을 충족하도록 신중하게 설계되었습니다. 귀하의 프로그램은 또한 귀하의 가용성과 일정에 따라 조정됩니다.


귀하의 목표에 따라

귀하의 목적에 가장 적합한 특정 주제에 대한 일련의 사례를 선택하십시오.
- 스트레스 해소
- 유연성 향상
- 근력 증가


진행 상황 추적

"프로필" 탭에서 개인화된 트래커로 일일 진행 상황을 확인하십시오. 세션, 총 연습 시간 및 진행 상황에 대한 개요를 찾을 수 있습니다.
Yoga Coach는 Apple Health와 동기화하여 일상 활동을 추적합니다.


꾀하다

명상을 기록하고 매일의 인용문에서 영감을 얻으세요! 요가는 몸과 마음의 수련입니다. Yoga Coach는 웰빙을 향한 여정의 모든 단계를 안내합니다.


추가 세션

요가 연습을 확장하고 싶다면 추가 세션을 제공합니다. 원하는 만큼 즐기세요!