SURYA NAMASKAR- YOGA를 위한 좋은 앱

Sun Salutation으로도 알려진 Surya Namaskar는 12개의 요가 아사나를 요가 순서로 통합하는 고대 요가 수련입니다. 세 가지 신체 구성 요소인 카파, 피타, 바타의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 매일의 수련으로 모든 연령과 체격의 개인이 자신의 삶을 더 잘 관리하고 창의력과 직관력에 영향을 미칠 수 있습니다.2 Surya Namaskar는 태양은 전신의 훌륭한 자극제입니다.0 아사나 시퀀스는 9세기 인도의 하타 요가 전통에서 유래했습니다.3 이것은 일반적으로 몸에 활력을 주고 경직을 완화하기 위해 실행됩니다.

'Soury Namscar'는 Arth Sour의 Arp 또는 Namscar입니다. 그는 요그 이산 시어를 차에 태우고 남자를 구했습니다. Soury Namscaar는 운동을 하는 사람의 운동가이며, Jo는 심장강화 운동 선수입니다. 그것 은 진실 입니다 .

이 앱에서

Pranamasana (기도 자세)
Hastauttanasana(팔 들기 자세)
하스타파다아사나(서서 앞으로 구부리기)
Ashwa Sanchalanasana(승마 자세)
단다아사나(막대기 자세)
Ashtanga Namaskara (여덟 부분으로 구성된 경례)
Bhujangasana (코브라 자세)
Adho Mukha Svanasana(아래를 향한 개 자세)
Ashwa Sanchalanasana(승마 자세)
하스타파다아사나(서서 앞으로 구부리기)
Hastauttanasana(팔 들기 자세)
타다아사나(산 자세)

개발자: AMRUTA_CREATION
문의:amrutarokade96@gmail.com
하스타 라 비스타