이동 중에도 요가...단순한 일일 요가 팁, 수련 및 도구를 사용하여 몸과 마음을 조율하는 방법을 알아보세요.

시간 제약이 없으며 수업 시간에 맞춰 도착한다면 걱정할 필요가 없습니다.

언제 어디서나 운동...

요가는 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 도움이 되는 훌륭한 방법입니다.

Soulful Healing Academy는 정신 건강과 신체 건강의 격차를 해소하는 것입니다.

몸과 마음을 위한 명상 도구를 배우고 연습하세요

하루 종일 스트레스 해소에 도움이 되는 호흡법을 배우고 연습하십시오.

마음뿐 아니라 몸의 스트레스 해소에도 도움이 되는 요가 흐름을 배우고 연습하세요.

동기 부여를 유지하고 마음챙김 운동을 연습할 준비를 갖추는 데 도움이 되는 일일 챌린지에 참여하세요.

경험 수준이 필요하지 않습니다. 바로 지금 바로 여기에서 필요한 곳에 정확히 있습니다.

참고: 이 앱은 정보 제공의 목적으로만 개발되었습니다. 새로운 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사와 상담해야 합니다.

이용약관: