Yoga Mara는 언제 어디서나 액세스할 수 있는 좋아하는 요가, 명상 및 호흡 운동 수업을 제공합니다. 이 수업은 모든 사람이 접근할 수 있도록 설계되어 내부를 다시 연결하고 내면의 진정한 힘을 발견할 수 있는 공간을 제공합니다. 요가 자매인 Rachel과 Hannah의 전문적인 지도를 받으며 요가와 마음챙김 수련을 시작하거나 심화할 수 있는 안전한 손이 있다는 것을 알고 있습니다.

이 앱은 모든 수준과 모든 요구 사항을 충족하는 웰빙 수업을 제공하도록 설계되었습니다.

주요 특징들:

~ 다양한 요가, 명상 및 호흡 운동 수업

~ 초급 요가 시리즈

~ 활력과 활력을 불어넣어 몸을 조율하고 조각합니다.

~ 긴장 완화와 스트레스 해소에 도움을 주는 릴렉싱 & 수면 유도 윈드 다운 시리즈

~ 책상에 묶여 있거나 거동이 불편한 분들을 위한 의자 요가 시리즈

~ 마음을 차분하게 진정시키고 활력을 불어넣고 깨우도록 고안된 호흡 작용

~ 매주 새로운 수업 추가

Yoga Mara는 자기 관리의 우선 순위를 정하고, 잠시 멈추고 반성하고, 심신 연결의 힘과 그것이 전반적인 건강과 웰빙에 미치는 영향을 이해하기 시작하도록 권장합니다.

모든 기능과 콘텐츠에 액세스하려면 앱 내에서 바로 자동 갱신되는 구독을 통해 매월 또는 매년 Yoga Mara를 구독할 수 있습니다.
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