무술 기술과 연습으로 자기 보호에 매우 효과적인 타격. 소녀들을 위한 자기 방어는 낯선 사람에게 자신감을 갖는 데 정말 도움이 될 수 있습니다.

이 응용 프로그램에서 가장 효과적인 기술과 훈련 방법으로 자기 방어를 얼마나 빨리 배울 수 있는지 알아보십시오. 킥복싱 펀치를 훈련하여 모든 격투 기술을 연습하고 가라테 수업을 통해 스스로 방어하는 법을 배웁니다. 단계별로 가장 효과적인 무술 기술을 발견하십시오.
모든 수준의 비디오 레슨을 통해 모든 기본 및 고급 격투 기술에 익숙해집니다.

가장 큰 승리는 전투가 필요하지 않은 것이므로 가능하면 항상 도망치고 안전을 유지하십시오. 대면 교육이 이상적이지만 여전히 집에서 많은 귀중한 자기 방어 기술을 배울 수 있습니다. 자신을 보호하는 법을 배우기 위한 자기 방어 동작과 격투 기술 가이드! 킥복싱 펀치를 훈련하여 모든 격투 기술을 연습하고 가라테 수업을 통해 스스로 방어하는 법을 배웁니다. 우리의 전투 트레이너는 쿵푸와 같은 모든 연령대에 MMA와 많은 아시아 무술을 가르칩니다. 엄선된 이 편리한 비디오에서 보여지는 자기 방어 동작으로 공격에서 생명을 구하기 위해 싸우는 방법을 배우십시오.

매일의 가정 운동과 노력으로 손 기술과 복싱 펀치를 마스터하게 됩니다. 소녀들을 위한 자기 방어는 낯선 사람에게 자신감을 갖는 데 정말 도움이 될 수 있습니다. 가정 운동 훈련 무술 기술을 스스로 하는 것은 건강을 유지하면서 스포츠를 연습하고 쿵푸 및 기타 무술을 배워 놀랍지만 빠른 주짓수의 반응으로 위험한 상황에서 자기 방어를 위해 싸우는 방법을 알기 위한 훌륭한 일일 운동이 될 것입니다. 또는 킥복싱 마지막 스트로크! 장비와 피트니스 없이 집에서 연습하는 일일 운동을 통해 좋은 몸매를 유지하고 Krav Maga 학습을 시작하고 자신을 방어할 수 있습니다. 쿵푸를 배우거나 가라데 수업을 연습하여 움직임과 빠른 대응을 마스터하면 칼로 공격자를 무장 해제하는 것이 쉬울 것입니다.

"누구나 할 수 있고 모두가 알아야 하는 기본 자기 방어 동작을 배우십시오! 공격자로부터 자신을 보호하기 위해 특별히 크거나 강하거나 빠를 필요는 없습니다. 우리 중 가장 키가 작거나 느린 사람도 안전을 유지하기 위해 몇 가지 기본 동작을 배울 수 있습니다. .. 어떤 적으로부터 자신을 방어하기 위해서는 아이들의 자기 방어, 그리고 가장 효과적인 자기 방어 무술 연습이 무엇인지 아는 것이 필요합니다.
가정 운동 훈련 무술 기술을 스스로 하는 것은 건강을 유지하면서 스포츠를 연습하고 쿵푸 및 기타 무술을 배워 놀랍지만 빠른 주짓수의 반응으로 위험한 상황에서 자기 방어를 위해 싸우는 방법을 알기 위한 훌륭한 일일 운동이 될 것입니다. 또는 킥복싱 마지막 스트로크!


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