Prenatal Workout-Yoga Fitness 소개
산전 운동-요가 피트니스 앱은 임신 운동 계획에 도움을 줍니다. 간단한 요가는 지방을 태웁니다. 매일 5분의 요가로 몸이 바뀌고 마음이 편안해집니다. 완전한 초보자를 위한 무료 요가 운동을 위한 이 요가 앱은 포켓 요가가 단순히 앱 가이드 요가를 사용하여 두뇌 스트레스와 피트니스를 완화하는 운동 방법이라고 말할 수 있습니다.
임신 중 요가 운동을 통해 건강한 몸을 만드는 방법을 알아보세요. 산전 요가를 시작하거나 임신 중 린 팁 또는 임신 팁을 시작하려면 이 임신 요가 운동 앱을 구매하고 확인을 시작해야 합니다. 임신을 시작한 후 요가 운동의 이점을 얻으십시오. 요가 운동은 건강, 신체 및 정신과 자녀에게도 좋습니다.
이 응용 프로그램에서 제공하는 임신 운동은 일반적으로 임산부에게 안전하지만 일부는 임신 마지막 몇 달 또는 몇 주 동안 효과가 없을 수 있습니다. 새로운 운동 요법을 시작하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 운동을 시작하면 몸에 귀를 기울이고 무리하지 않도록 주의하세요.
이 응용 프로그램은 매일 체육관에 가기가 어려운 사람들을 위해 특별히 고안되었습니다. 집에서 원하는 시간에 운동을 할 수 있습니다. 요가 수련을 빠르고 효과적으로 유지하기 위해 타이머 기능이 모든 자세가 정확한 시간 동안 수행되도록 합니다. 모든 세션은 5분 미만이 소요됩니다.
주기적으로 목표가 지정된 운동 -
임신 기간 동안 몸이 바뀌면 요가 수련도 해야 합니다. 임신 중인 위치에 적합한 요가 자세를 찾으려면 임신 1기, 2기 또는 3기를 선택하십시오.
부스트로 허리 통증 완화 -
각 수련 중에 허리와 옆구리가 늘어납니다. 더 많은 것을 원하면 부스트 도구를 사용하여 허리 또는 옆구리에만 집중하십시오.
다른 신체 부위에 집중하고 싶다면 저희가 도와드릴 수 있습니다. 다리 통증? 발목과 발을 부스트! 손목이 아프세요? 팔, 손목, 손을 강화하세요!
임신 개선
Pelvic Floor, Labor Prep 및 임산부를 위한 추가 부스트를 통해 고객의 필요에 맞게 진료를 추가로 맞춤화할 수 있습니다!
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이 응용 프로그램에서 제공하는 임신 운동은 일반적으로 임산부에게 안전하지만 일부는 임신 마지막 몇 달 또는 몇 주 동안 효과가 없을 수 있습니다. 새로운 운동 요법을 시작하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 운동을 시작하면 몸에 귀를 기울이고 무리하지 않도록 주의하세요.
이 응용 프로그램은 매일 체육관에 가기가 어려운 사람들을 위해 특별히 고안되었습니다. 집에서 원하는 시간에 운동을 할 수 있습니다. 요가 수련을 빠르고 효과적으로 유지하기 위해 타이머 기능이 모든 자세가 정확한 시간 동안 수행되도록 합니다. 모든 세션은 5분 미만이 소요됩니다.
주기적으로 목표가 지정된 운동 -
임신 기간 동안 몸이 바뀌면 요가 수련도 해야 합니다. 임신 중인 위치에 적합한 요가 자세를 찾으려면 임신 1기, 2기 또는 3기를 선택하십시오.
부스트로 허리 통증 완화 -
각 수련 중에 허리와 옆구리가 늘어납니다. 더 많은 것을 원하면 부스트 도구를 사용하여 허리 또는 옆구리에만 집중하십시오.
다른 신체 부위에 집중하고 싶다면 저희가 도와드릴 수 있습니다. 다리 통증? 발목과 발을 부스트! 손목이 아프세요? 팔, 손목, 손을 강화하세요!
임신 개선
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