Pregancy Yoga는 임산부가 집에서 수행할 수 있는 몇 가지 부드럽고 가벼운 산전 요가 자세를 제공합니다. 이 산전 피트니스 앱은 따라하기 쉽고 요가 단계 완료에 대한 서면 지침이 포함된 애니메이션 그래픽이 포함되어 있습니다.

⭐ 임산부를 위한 요가의 이점은? ⭐

임신 요가 운동은 출산을 준비하는 동안 임신 중에 건강을 유지하는 데 사용됩니다. 임신 중에는 특정 요가 자세를 취하여 건강하고 유연하게 유지하고 산모와 아기의 건강을 증진할 수 있습니다. 산전 요가는 다음과 같은 다른 이점도 보여주었습니다.

✔️ 숙면에 도움
✔️ 스트레스와 불안 감소에 도움
✔️ 요통, 메스꺼움, 두통, 숨가쁨과 같은 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
✔️ 출산에 필요한 근력, 유연성, 지구력 증가에 도움
✔️ 당신과 당신의 아기에게 필요한 일상적인 움직임을 유지하도록 도와줍니다.

⭐ 왜 이 앱을 받아야 할까요? ⭐

✔️ 집에서 7가지 필수 임신 운동을 해보세요.
✔️ 체중 상태 및 체질량 지수를 측정하는 BMI 계산기
✔️ 알림으로 미리 알림 설정
✔️ 휴식 시간 및 운동 난이도 설정
✔️ 절대적으로 이해하기 쉬운 지침

⭐ 우리가 제공하는 요가 포즈 ⭐

✔️ 좌식 사이드 벤드
✔️ 여신 포즈
✔️ 전사 포즈
✔️ 산 포즈
✔️ 오른쪽 벤드 포즈
✔️ 왼쪽 벤드 포즈
✔️ 연꽃 포즈

⭐ 임산부를 위한 BMI 계산기 받기 ⭐

앱에는 BMI 계산기도 포함되어 있어 언제든지 BMI(체질량 지수)를 측정하고 추적할 수 있습니다. 이 계산기에는 체중과 키, 두 가지가 필요하며 BMI와 함께 결과에 체질량 상태가 표시됩니다.

고지 사항: 이 요가 자세를 시작하기 전에 담당 의사와 상담하십시오. 위험한 조산 또는 기타 특정 질병이 있는 경우 이러한 자세를 취하지 마십시오. 몸에주의를 기울이고 무리하지 마십시오. 특정 자세가 불편하거나 통증을 유발한다면 수행을 중단하십시오.

👉 임산부 요가 앱을 설치하려는 임산부이신가요? Pregnancy Yoga: 산전 요가를 지금 설치하세요!