새로운 셀프 케어 베스트 프렌드를 만나보세요! Finch는 하루에 한 번씩 준비되어 있고 긍정적인 느낌을 받을 수 있도록 도와주는 셀프 케어 펫 앱입니다. 자신을 돌보며 애완 동물을 돌보십시오! 당신을 위해 개인화 된 다양한 일일 자기 관리 운동 중에서 선택하십시오.

최고의 일일 셀프 케어 트래커 ✨
자기 관리가 귀찮은 일입니까? 습관, 자기애 또는 우울증과 씨름하고 있습니까? 셀프 케어는 마침내 Finch와 함께 보람 있고 가볍고 재미있습니다. 빠른 자가 관리 운동을 완료하여 애완동물을 키우고 보상을 받고 정신 건강을 개선하세요! 기분 일기, 습관, 우울증으로 고생하는 사람들은 Finch에서 자기 관리 애완동물을 돌보는 것이 더 쉽다는 것을 알게 되었습니다!

간편한 일일 체크인 ✏️
• 빠른 기분 확인으로 아침을 시작하고 애완 동물이 탐험을 떠날 수 있도록 활력을 불어 넣으십시오! 목표 추적 및 기분 일기부터 마음챙김 호흡 운동 및 퀴즈에 이르기까지 다양한 마음챙김 습관 중에서 선택하세요!
• 자기 관리 애완 동물이 모험에서 돌아와 당신과 이야기를 나눌 감사의 순간으로 하루를 마무리하십시오! 긍정적인 순간을 인식하고 자기애를 키웁니다.

마음챙김 습관 🧘🏻
Finch는 목표를 달성하고 건강한 습관을 유지할 수 있는 재미있는 셀프 케어 트래커입니다! 스트레스, 불안 및 우울증에 대한 정신적 회복력을 구축하십시오. 자기애와 감사를 증가시켜 정신 건강을 강화하십시오.

• Habit Tracker: 목표를 설정하고 건강한 습관의 승리를 축하합니다.
• 기분 일지: 마음을 비우고 중요한 순간을 기록하며 자기애를 실천할 수 있도록 안내하는 분위기 일지.
• 호흡: 신경을 진정시키고 집중력을 높이며 마음에 활력을 주고 더 나은 수면을 위한 유도 호흡.
• 퀴즈: 불안, 우울증, 신체 이미지 감상 등에 대한 퀴즈로 정신 건강을 이해합니다.
• 기분 추적기: 기분 추세와 함께 빠른 기분 확인을 통해 무엇이 당신을 기분 좋게 하거나 우울하게 했는지 이해합니다.
• 인용구: 기분을 고양시키고 새로운 관점을 얻을 수 있는 동기 부여 인용구.
• 통찰력: 기분 저널링, 태그, 목표 추적기 및 퀴즈에 대한 통합 분석을 통해 정신 건강에 대한 통찰력을 얻습니다.

안녕 👋🏼
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