우리의 응용 프로그램은 여성과 남성을 위해 출산 후 빠르게 축 처진 몸을 완전히 조이는 운동과 초보자를위한 집에서 운동을 통해 기름기를 제거하는 것에 대해 이야기하므로 빠르고 쉽게 몸을 조이는 운동을 통해 날씬한 몸을 얻을 수 있습니다. .
저칼로리와 저탄수화물 음식을 섭취하는 다이어트 없이 걷기와 빠르고 쉽게 날씬하고 살을 빼기 위해 집에서 할 수 있는 복부를 평평하게 만드는 쉬운 운동을 통해 조화로운 몸매를 얻는 것은 여성보다 남성이 추구하는 목표이며, 1주일, 1개월 만에 살을 빼고 10kg을 빼 반추위를 없애는 것 뱃살, 엉덩이, 목, 손, 체중감량, 몸을 빨리 조여 날씬한 몸매를 만들고 허리를 조각하는 데 유용한 운동, 따라하기 걷기, 수영, 줄넘기, 천연 허브 섭취, 우유, 대추야자, 요거트 섭취와 같은 케토 다이어트 및 가벼운 다이어트는 모두 체중 감량에 유용합니다.
응용 프로그램에는 다음이 포함됩니다.
1- 푸쉬업
2- 런지 운동
3- 플랭크 운동
4- 등을 대고 누워 운동하기
몸을 탱탱하게 만들어주는 운동과 운동 그리고 몸을 탱탱하게 해주는데 도움이 되는 음식들 이 어플의 내용으로 운동을 통해 뱃살을 빼고, 반추위와 엉덩이를 녹이고, 복근과 몸의 근육을 보여주어 몸을 조이고, 체중, 근육, 키, 열량을 늘리고, 유산소 및 유산소 운동으로 집에서 전신을 조이고 줄넘기, 저항 운동 등을 통해 군살을 없앱니다.