여성 엉덩이 및 복근 운동 피트니스 하체 운동으로 탄력 있는 복근, 날씬한 엉덩이, 날렵한 다리를 얻으세요. 이 운동은 코어, 둔부, 허벅지를 단련하고 집이나 헬스장에서 체중만으로 간편하게 할 수 있습니다. 단 10분 만에 보람 있는 운동을 위해 하체의 주요 근육을 사용하게 됩니다.

이 앱은 지방을 태우고 뚜렷한 복근과 탄탄한 엉덩이를 만드는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 매일 10분씩 이러한 운동을 하면 식스팩과 섹시한 엉덩이를 갖게 될 것입니다. 당신은 더 강해지고 건강해질 뿐만 아니라 에너지 수준도 향상되고 건강한 체중을 유지할 수 있습니다. 운동은 몸 전체에 이점을 제공합니다.

가상 개인 트레이너의 안내에 따라 각 운동을 올바르게 수행하는 방법을 배워 복근 및 둔부 훈련을 즐겁고 효과적으로 만들 수 있습니다.

이익:

✓ 체중 감량 및 조각된 ABS 및 엉덩이
✓ 집에서 몇 번의 운동 세션 후 눈에 보이는 결과
✓ 여름이 오기 전에 아름다운 엉덩이와 탄탄해진 복근을 만드는 데 적합합니다.
✓ 전반적인 건강을 강화하고 촉진합니다.

특징:

✓ 무료 및 사용자 친화적
✓ 복근과 엉덩이를 위한 8가지 운동
✓ 진행 상황을 추적하는 운동 로그
✓ 운동 알림 설정
✓ 3가지 난이도(쉬움, 보통, 어려움)
✓ 복근과 탄탄한 엉덩이를 만들기 위해 엄선된 운동
✓ 각 운동에 대한 애니메이션 시연
✓ 이 앱으로 지방을 태우고 복근을 만들고 엉덩이 모양을 만드세요
✓ 복근과 엉덩이를 목표로 하는 운동을 하는 모든 사람에게 적합
✓ 무료 앱으로 복부 및 엉덩이 운동 챌린지에 참여하세요.
✓ 운동에 필요한 장비 없음
✓ 제공된 로그를 사용하여 일일 복근 및 엉덩이 운동을 추적하세요.

기억하다:

뱃살을 효과적으로 줄이려면 이 운동 루틴을 건강한 식단과 결합하는 것이 중요합니다. 당신은 결과에 놀랄 것입니다.

고혈압, 당뇨병 또는 질병이 있는 경우 운동 루틴을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

우리의 목표는 당신이 수영복에 자신감을 갖도록 돕는 것입니다. 더 이상 기다리지 마세요. 오늘 무료 앱을 다운로드하고 날씬한 배를 위한 여정을 시작하세요.