호흡의 힘으로 잠재력을 발휘하십시오!
Breath by Design 시스템은 현대인의 마음을 위한 명상입니다. 흥미롭고 재미있는 가이드 연습은 앉은 상태에서, 걷는 동안 또는 운동 중에도 수행할 수 있습니다. 우리는 귀하가 이미 가지고 있는 호흡 도구를 활용하여 삶의 모든 우여곡절을 통해 자가 치유 및 자가 조절을 할 수 있는 신체의 놀라운 능력을 잠금 해제하도록 도와드립니다. 우리와 함께 탄력 있고 건강하며 탁월한 삶을 영위하는 방법을 배우십시오.
Breath by Design의 주요 이점 중 하나는 스트레스와 불안을 관리하는 능력입니다. 우리의 프로그램은 호흡을 조절하는 방법을 가르쳐 주어 건강하고 효과적인 방법으로 긴장을 풀고 스트레스와 불안 수준을 관리할 수 있도록 합니다.
우리의 Breath by Design 프로그램은 또한 신체 성능을 극대화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리의 호흡 운동은 유산소 능력을 향상시켜 더 많은 에너지를 활용하고 집중할 수 있도록 도와줍니다. 또한 호흡을 사용하여 소화, 혈압, 심장 건강, 수면 등을 개선하는 방법도 알려드립니다.