가자미근 푸쉬업 운동으로 건강해지세요! 이 사용하기 쉬운 모바일 앱은 하지 근력을 개선하고 산소 소비량을 늘리려는 모든 사람에게 적합합니다.

그러나 Soleus Push Up은 정확히 무엇입니까? 연구원들이 개발한 가자미근 푸쉬업은 서거나 걷는 것과는 다른 방식으로 가자미근을 목표로 하는 독특한 운동입니다. 바닥에 발을 평평하게 놓고 근육을 이완시킨 다음 발 앞부분을 움직이지 않게 유지하면서 발뒤꿈치를 들어 올리는 것입니다. 그런 다음 발을 수동적으로 해제하여 시작 위치로 돌아갑니다. 가자미근 푸쉬업의 목표는 종아리 근육을 줄이는 동시에 운동 뉴런을 통해 가자미근을 활성화하여 산소 소비를 늘리고 피로에 저항할 수 있는 것입니다.

솔레우스 푸쉬업 운동을 사용하면 시간이 지남에 따라 반복 횟수와 진행 상황을 쉽게 추적할 수 있습니다. 이 앱은 완료한 푸쉬업 횟수를 표시하는 큰 카운터가 있는 간단한 인터페이스를 제공합니다.

당신이 피트니스 애호가이거나 하체 근력을 향상시키려는 사람이라면 Soleus 푸쉬업 카운터는 당신에게 완벽한 앱입니다. 오늘 다운로드하고 더 강하고 건강한 당신을 위한 방법을 세어보세요!