운동 비디오는 모든 주요 근육 그룹을 위한 일일 운동 루틴을 제공합니다. 체육관에 가지 않고도 하루에 단 몇 분만에 집에서 근육을 키우고 체력을 유지할 수 있습니다. 모든 운동은 장비나 코치 없이 몸무게만으로 할 수 있습니다. 운동 비디오 앱에서 운동 클립과 모든 동영상을 볼 수 있습니다.
이 앱에는 복근, 가슴, 다리, 팔 및 배, 뿐만 아니라 전신 운동. 전문가가 모든 운동을 만듭니다. 장비가 필요하지 않기 때문에 체육관에 갈 필요가 없습니다. 하루에 몇 분밖에 걸리지 않지만 근육을 효과적으로 단련하고 집에서 식스팩을 얻는 데 도움이 됩니다.
워밍업 및 스트레칭 루틴은 운동을 통계적으로 확인하기 위한 것입니다. 애니메이션 및 동영상 안내를 사용하여 각 운동 중에 올바른 형태를 유지할 수 있습니다.
재택 운동을 꾸준히 한다면 몇 주 만에 신체의 변화를 느낄 수 있을 것입니다.
GYM 프로그램: 21개의 피트니스 루틴 내장
● 초보자 보디빌딩
● 둔근 운동(엉덩이)
● 강력한 다리 운동
● 선수 신체 운동
● 근육 등 운동
● 10분 HIIT 운동
● 고급 보디빌딩
● 체지방 감소(12주 체지방 감소)
● 신체의 지방 감소 및 근육 증가(6주 지방 감소)
● 뱃살 파괴자
● Quick Belly 체지방 감소
● 팔 운동 프로그램
● 피트니스 대량 증가r(3개월 후 체중 증가)
● 6주 안에 복근을 위한 복근 증가 운동
● 매력적인 복근 프로그램
● 대규모 가슴 운동
● 초보자 피트니스
● 프로 피트니스
● 초보 파워리프터
● 프로 파워리프터
● 고급 파워리프터
가정 운동: 120가지 이상의 피트니스 운동 및 9가지 프로 운동
● 복근 운동
● 이두근 운동
● 삼두근 운동
● 어깨 운동
● 등 운동
● 종아리 운동
● 팔뚝 운동
● 가슴 운동
● 다리 운동
● 유산소 운동
보디빌딩 앱
보디빌딩 앱을 찾고 계십니까? 만족스러운 보디빌딩 앱이 없나요? 근육 키우기 앱을 사용해 보세요! 이 근육 만들기 앱에는 전문가가 고안한 효과적인 근육 만들기 운동이 포함되어 있습니다.
근력 훈련 앱
근육 강화 앱일 뿐만 아니라 근력 훈련 앱이기도 합니다. 아직도 근육 강화 운동, 근육 강화 앱 또는 근력 훈련 앱을 찾고 계시다면 이 근육 강화 앱< /b>는 근육 키우기 앱 중에서 찾을 수 있는 최고의 앱입니다.
체지방 감소 및 HIIT를 위한 운동
더 나은 체형을 위한 최고의 지방 연소 운동 및 고강도 인터벌 트레이닝 운동. 최상의 결과를 얻으려면 지방 연소 운동을 고강도 인터벌 트레이닝과 결합하십시오.
남성 가정 운동
효과적인 남성용 홈 트레이닝을 찾고 계십니까? 남성들이 집에서 할 수 있는 다양한 홈 트레이닝을 제공합니다. 남성을 위한 홈 트레이닝은 단기간에 식스팩을 얻는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 남성을 위한 최고의 홈트레이닝을 발견하게 될 것입니다. 지금 바로 저희 남성 홈트레이닝에 도전해보세요!
다양한 운동
푸시업, 스쿼트, 싯업, 플랭크, 크런치, 벽 앉기, 점핑 잭, 펀치, 삼두근 딥, 런지...
운동 강사
최고의 운동 앱 및 피트니스 앱. 이러한 운동 앱 및 피트니스 앱의 모든 스포츠 및 체육관 운동은 전문 피트니스 코치가 만들었습니다. 스포츠 및 체육관 운동 가이드 운동, 체육관 운동 및 스포츠를 통해 마치 < 주머니 속 b>개인 피트니스 코치!
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최고의 운동 앱 및 피트니스 앱. 이러한 운동 앱 및 피트니스 앱의 모든 스포츠 및 체육관 운동은 전문 피트니스 코치가 만들었습니다. 스포츠 및 체육관 운동 가이드 운동, 체육관 운동 및 스포츠를 통해 마치 < 주머니 속 b>개인 피트니스 코치!
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