Self-discipline Sport 소개
가정 운동 필수 소프트웨어, 입문에서 숙달까지 안내합니다!
다음을 훈련할 수 있습니다.
* 팔, 이 근육군에는 버피, 푸쉬업, 버즈 쏘보드, 삼두근 딥 다이아몬드 푸쉬업 등이 포함됩니다.
* 가슴 이 그룹에는 역 윗몸 일으키기, 버피, 코브라, 바닥 삼두근 등이 포함됩니다.
* 이 다리 세트에는 벽걸이, 종아리 올리기, 스쿼트, 소화전, 사이드아치, 스쿼트, 브릿지 등이 포함됩니다.
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* 팔, 이 근육군에는 버피, 푸쉬업, 버즈 쏘보드, 삼두근 딥 다이아몬드 푸쉬업 등이 포함됩니다.
* 가슴 이 그룹에는 역 윗몸 일으키기, 버피, 코브라, 바닥 삼두근 등이 포함됩니다.
* 이 다리 세트에는 벽걸이, 종아리 올리기, 스쿼트, 소화전, 사이드아치, 스쿼트, 브릿지 등이 포함됩니다.
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