나는 코치와 운동선수로서 10년 넘게 피트니스 업계에 있었습니다. 저는 이동성/유연성, 관절 훈련 및 장수, 부상 재활 및 완화, 기능적 비대/근력을 전문으로 합니다. 제 목표는 함께 일하는 모든 사람에게 신체적 자유, 통증 없는 움직임, 미학적 구조를 제공하는 것입니다. 오늘 나의 모든 훈련은 고도로 전문화된 관절 특정 근력 훈련, 기능적 근력/비대 및 심혈관 건강 관리를 중심으로 진행됩니다. 이러한 원칙은 저 자신과 함께 일하는 모든 사람에게 오래 지속되는 변화를 가져왔습니다. 이 앱은 가능한 한 많은 사람들을 돕기 위해 쉽게 액세스할 수 있는 한 곳에 내 모든 콘텐츠를 보관할 수 있도록 설계되었습니다.