Mindful Movement 소개
마음챙김 운동(Mindful Movement)은 단순히 무엇을 먹고, 무엇을 하고, 언제 하라는 지시를 받는 것 이상을 갈망하는 완벽주의자를 위한 피트니스 및 영양 프로그램입니다.
연구 기반 피트니스 및 건강 관행을 통해 Shelly 코치는 의욕이 없고 압도되고 혼란스러운 느낌에서 벗어나 마침내 지속 가능한 방식으로 목표에 도달할 수 있도록 도와줄 것입니다.
이 프로그램에서 당신은 자기 성찰에 깊이 파고들고, 실용적인 기술을 개발하고, 내면에서 당신의 삶의 최고의 형태로 들어가는 동안 인간으로 성장할 것입니다!
연구 기반 피트니스 및 건강 관행을 통해 Shelly 코치는 의욕이 없고 압도되고 혼란스러운 느낌에서 벗어나 마침내 지속 가능한 방식으로 목표에 도달할 수 있도록 도와줄 것입니다.
이 프로그램에서 당신은 자기 성찰에 깊이 파고들고, 실용적인 기술을 개발하고, 내면에서 당신의 삶의 최고의 형태로 들어가는 동안 인간으로 성장할 것입니다!
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