근육통과 긴장을 완화하는 최고의 폼롤러 운동!

휴식일을 최대한 활용하고 싶으신가요? 폼 롤링은 근육이 더 빨리 회복되도록 도와줍니다.

폼롤러는 운동선수가 근육 뭉침이나 통증유발점을 푸는 데 도움이 되는 인기 있는 도구입니다. "근막 유착"은 무엇보다도 근육 불균형, 과도한 사용 및 부상으로 인해 발생할 수 있는 이러한 경직된 영역에 대한 생리학적 용어입니다.

많은 사람들이 폼롤러와 애증 관계를 발전시킵니다. 매듭을 펴는 과정은 상당히 불편할 수 있지만 불편함을 극복하면 운동 범위를 늘리고 힘든 운동 후 회복 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.