Ejercicio sentadilla 30 días 소개
30일 후에 당신은 당신에게 주어질 운동을 수행하는 목표를 가지게 될 것이며, 에너지를 회복하기 위한 휴식일도 있을 것입니다.
팁:
운동을 올바르게하십시오
물을 마시려고
건강한 식단을 먹다
영양사와 상담하십시오
나쁜 습관을 버리고
기간 30일
수업 과정:
춤추는 꼭두각시
추력
앞차기
송아지 키우기
쪼그리고 앉은
저항 스쿼트
yrystor 앱
2023년
팁:
운동을 올바르게하십시오
물을 마시려고
건강한 식단을 먹다
영양사와 상담하십시오
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기간 30일
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춤추는 꼭두각시
추력
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2023년
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