다른 가전제품을 사용할 준비가 되지 않았더라도 시트 팬, 더치 오븐, 캐서롤 접시와 같이 식탁에서 빠르게 저녁 식사를 준비하는 데 도움이 되는 몇 가지가 주방에 이미 있을 것입니다. 치킨 팟 파이 캐서롤, 원팟 채식 칠리 맥 또는 시트 팬 치킨 파히타와 같이 우리가 가장 좋아하는 요리법을 여기에 포함시켰지만 기본 사항을 숙지한 후에는 자유롭게 창의력을 발휘하십시오.

돈을 절약할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나는 고기를 먹지 않는 것입니다(월요일에만 그런 것이 아닙니다). 그리고 단백질을 고가의 고기 대체물로 대체한다는 의미가 아닙니다(비록 우리는 때때로 그것들에 관한 모든 것입니다). 대신에 우리는 값싼 콩, 두부 및 식물로 채식 식사를 만드는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 비건 라자냐, 크리미 버섯 파스타, 두부 카츠 카레 또는 비건 크런치랩을 사용하여 이러한 식사가 얼마나 다재다능하고 포만감을 줄 수 있는지 확인하십시오.

저녁 식사 비용을 줄이는 가장 쉬운 방법 중 하나는 더 저렴한 고기를 먹거나 더 비싼 고기를 창의적인 방법으로 활용하는 것입니다. 갈은 쇠고기, 칠면조 또는 닭고기를 추가하여 오래된 대기를 대량으로 처리하십시오. 닭고기를 통째로 구우거나(또는 로티세리 치킨을 사서) 일주일 내내 피자에서 타코에 이르기까지 모든 요리에 활용해 보세요. Creole jambalaya, 훈제 연어 파스타 또는 크림 스테이크 페투치니와 같이 더 작고 더 저렴한 부분을 만들기 위해 더 비싼 해산물이나 스테이크를 파스타나 밥에 추가해 보십시오. 단백질을 완전히 피하는 것이 아니라 중요한 단백질을 사용하는 방식에 관한 것입니다.

슬로우 쿠커, 에어 프라이어 및 인스턴트 포트와 같은 특정 주방 가전 제품에 대해 울타리를 치고 있었다면, 이것을 급락하여 구입하라는 신호라고 생각하십시오. 그들은 저녁 식사가 너무 빨리 모이도록 도와줍니다. Crockpot 화이트 치킨 칠리, 에어 프라이어 치미창가 또는 인스턴트 팟 치킨 누들 수프와 같은 창의적인 요리법이 많이 있습니다.

1시간 이내에 식탁에 올릴 수 있는 맛있는 것을 만들기 위해 큰 반죽을 떨어뜨릴 필요가 없습니다. 저렴한 단백질(닭고기, 가루 단백질 또는 채식 옵션)을 선택하여 돈을 절약하고 이러한 것을 만들어 시간을 절약하십시오. 하나의 팬, 가장 좋아하는 주방 기기 또는 최고의 주방 지름길 중 일부를 통해 모든 요리를 할 수 있습니다. 당신의 스타일이 무엇이든, 이 싸고 쉬운 식사는 큰 돈을 들이지 않고도 온 가족을 기쁘게 할 것입니다.


포함된 레시피:

멕시코 개인 디너 샷
캘리포니아 농장 자우어브라텐 등심
나의 궁극의 구운 양갈비
"Chicon au jambon gratin" 치커리 햄 그라탕
아침 감자와 소시지 해시(저녁 식사 4회)
치킨 스트립을 곁들인 감자 그라탕
2인용 간단한 저녁: 연어와 브로콜리
갈은 쇠고기 캐서롤
쉬운 파스타 까르보나라
쇠고기와 감자 타코 캐서롤(슬로우 쿠커)
건강한 베샤멜 소스를 곁들인 콜리플라워 그라탕 레시피
캘리포니아 농장 사시미 디너
캘리포니아 농장 통닭 버팔로 윙 디너
캘리포니아 농장 생선 감자 디너 샐러드
빠르고 쉬운 "칠리 맥" 디너
캘리포니아 농장 겨울 당근 매시 디너
빠르고 간편하지만 맛있는 알칼리성 저녁
간단한 독일 프라이팬 저녁 식사
파스타 까르보나라
까르보나라 스파게티
추수 감사절 저녁 식사; FUN 야채 딥 플래터
해산물 저녁 식사
스쿼시를 곁들인 쇠고기 캐서롤
(WTF는 4식) 석식
건강한 밥그릇