하체 및 엉덩이 트레이닝은 초보자부터 고급까지 모든 경험 수준을 위한 일일 운동 루틴을 제공합니다. 운동은 하루에 단 몇 분입니다. 장비, 트레이너 또는 이전 운동 경험이 필요하지 않습니다.

일이 처음이신가요? 괜찮아요! 괜찮아요! 피트니스 코치와 함께 집에서 무료로 운동을 시작하세요!

전문 피트니스 강사가 개발
모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계하므로 훈련 경험은 거의 실제 개인 트레이너가 있는 것과 같습니다!

남성과 여성을 위한 지방 연소 운동은 매우 빠르게 건강해질 수 있는 매우 효과적인 프로그램입니다. 모든 훈련에는 모든 11월 근육 그룹이 포함됩니다. 복부 지방 연소 운동은 팔, 다리, 스타킹의 배를 약화시킵니다. 몸매를 갖추려면 계획을 따르십시오!



체중 모니터링 시스템
지방 감량을 할 때 결과를 위해 체중 추적기를 사용하는 것이 매우 중요합니다. 체중, 허리 및 엉덩이를 모니터링해야 합니다. 또한 10월에는 각 측정에 대한 자신의 사진을 추가하고 자신과 외모를 비교할 수 있습니다. 이것이 빠르고 효과적으로 건강해질 수 있는 유일한 방법입니다. 차트에 있는 모든 데이터의 시각화를 통해 추세와 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 사진 앨범을 통해 이전 결과와 이후 결과를 볼 수 있습니다. 30일 안에 나쁜 복부 모양을 줄이는 방법과 배와 엉덩이 녹이는 운동을 하는 방법을 보십시오.

이 응용 프로그램은 30일 이내에 지방을 줄이고 태우는 방법에 대해 매우 효과적인 결과를 얻었습니다. 집에서 하체와 상체 운동만 하세요. 추가 장비가 필요하지 않습니다. 우수한 결과를 달성하기 위한 원활하고 안전한 진행을 위해 개인 활동을 하거나 하나의 앱에서 56가지 HIIT 운동이 포함된 사전 개발된 3방향 운동 프로그램을 수행할 수 있습니다.