근육 훈련 횟수 및 세트를 최적화하기 위한 필수 도구입니다. 운동 게임을 향상시키고 정밀하게 이득을 극대화하십시오.
피트니스 수준, 목표 및 근육 그룹 초점을 기반으로 이상적인 담당자 및 세트 수를 계산하십시오.
근력 강화에서 근육 정의에 이르기까지 훈련 기본 설정에 맞는 맞춤형 운동 계획을 세웁니다.
피트니스 수준, 목표 및 근육 그룹 초점을 기반으로 이상적인 담당자 및 세트 수를 계산하십시오.
근력 강화에서 근육 정의에 이르기까지 훈련 기본 설정에 맞는 맞춤형 운동 계획을 세웁니다.
더 보기