Total Body Board는 올림픽 금메달리스트인 Charles Austin이 만든 단일 피트니스 장비입니다. 그것은 스포츠 성능 및 피트니스 훈련의 모든 변형을 허용합니다! 동심 훈련, 편심 훈련, 아이소메트릭 훈련 또는 이 세 가지의 조합을 Total Body Board에서 수행할 수 있습니다. 이 앱은 사진, 비디오 및 텍스트를 통해 Total Body Board 저항 훈련 방법 및 기술에 대한 자세한 지침을 제공합니다. Total Body Board를 사용하면 30분 만에 전신 운동을 할 수 있습니다. Total Body Board 앱은 근력, 유산소, 코어, 균형 및 특정 스포츠 훈련을 포함한 다양한 운동을 제공합니다! Total Body Board의 가장 좋은 점은 실제로 결과를 빠르게 얻을 수 있다는 것입니다! 다재다능함은 모든 수준의 피트니스, 재활 및 스포츠 성능 훈련에 적합합니다. 초보자이든 프로 운동선수이든 관계없이 Total Body Board는 운동 전반에 걸쳐 초보자부터 고급자까지, 젊은이부터 노인까지 모든 사람에게 도전할 것입니다. 근육을 키우고, 속도를 높이고, 더 높이 점프하고, 지구력을 높이고, 재활하고, 부상을 예방하는 등 Total Body Board를 사용하여 더 많은 것을 성취할 수 있습니다. 최대 교육은 최대 성능과 같습니다!