심호흡을 하고, 돈을 절약하고, 상쾌한 숨을 쉬세요. 물론 마침내 해냈다는 자부심도 느껴보세요! 금연은 건강뿐만 아니라 직장이나 가정 생활과 같은 삶의 다른 영역에도 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. Techniker Krankenkasse의 "TK-RauchFrei" 앱은 사람들이 단 4~6주 만에 마침내 금연을 할 수 있도록 도와줍니다. 그녀는 흡연 욕구가 강한 경우 개별 흡연 일기, 대체 행동 및 구체적인 급성 조치를 통해 귀하의 프로젝트를 지원합니다. 이 앱에는 이미 금연에 성공한 이전 흡연자들의 동기 부여 이야기와 유용한 팁도 포함되어 있습니다. 더 자유롭고 독립적인 삶을 위한 길을 지금 시작하세요!

TK 금연 앱의 내용:
- 몇 번이고 담배에 손을 뻗는 상황을 이해하는 데 도움이 되는 연기 일기.
- 자신의 속도에 맞게 금연을 준비하는 데 도움이 되는 체크리스트.
- 매시간 담배를 대체할 수 있는 대체 행동 요령. 나만의 아이디어를 앱에 직접 추가하세요!
- 이전 흡연자들의 증언과 실용적인 팁이 포함된 수많은 비디오.
- 휴식과 스트레스 해소를 위한 오디오 운동.
- 금연 후 다시 흡연의 필요성을 느끼는 경우 응급조치
- 성공을 축하하세요 - 모든 담배를 피우지 않았고 결과적으로 절약된 돈을 보여주는 동기 부여 진행률 막대로.

보안
법정 건강 보험 회사로서 우리는 최선의 방법으로 귀하의 건강 데이터를 보호할 의무가 있습니다. 기록된 데이터는 TK에 전달되지 않으며 항목은 익명으로 저장됩니다.

진보
우리는 지속적으로 앱에 새로운 기능을 추가하고 있습니다. 귀하의 아이디어와 팁이 가장 큰 도움이 됩니다. 다음 이메일 주소로 직접 편지를 보내주십시오: support@tk-rauchfrei.tk.de

사용 요건
무료 제안은 모든 TK 보험 가입자에게 무기한 제공됩니다. TK 피보험자는 비밀번호로 보호된 "My TK" 영역을 통해 무료로 사용할 수 있습니다.
TK 피보험자 중 TK 펀딩 ​​프로젝트에 참여하고 있는 기업의 경우 바우처 코드를 이용하여 일정 기간 동안 무료로 이용할 수 있습니다.

지원되는 운영 체제:
- 안드로이드 8.0 - 13.0

책임자 및 운영자
Techniker Krankenkasse (TK)

앱 프라이버시
Techniker Krankenkasse는 앱의 데이터 보호 지침에 아래 데이터 처리가 포함될 수 있다고 지적합니다. 모든 데이터 보호 규정은 TK-RauchFrei 앱의 데이터 보호 선언에서 찾을 수 있습니다.