Holly Rilinger의 LIFTED 방법은 당신을 더 맑고 강하고 행복하게 만들어 줄 것입니다! LIFTED의 명상이 주입된 HIIT, 근력, 스핀 및 요가/이동성/회복 수업은 신체적으로나 정신적으로 도전합니다. LIFTED Method는 완전한 서비스를 제공하는 East Hampton 스튜디오에서 직접 수업을 듣거나 집이나 체육관에서 실시간 스트리밍 및 주문형 수업을 할 수 있는 변명의 여지가 없는 플랫폼을 제공합니다. 소규모 그룹 및 개인 코칭도 가능합니다. 영양 코칭과 ​​긍정적 심리학 코칭은 당신의 건강을 완성합니다. East Hampton 공간에 추가된 사항으로는 초청 연사 시리즈, 도서 출시 시리즈, 사운드 목욕, Kundalini 요가, 쇼핑 경험 등이 있습니다. 우리와 함께 땀을 흘리십시오! 우리와 함께 명상하자! 우리와 함께 배우러 오세요! 우리와 함께 쇼핑하세요! 운동에 참여하고 대면 및 온라인으로 커뮤니티를 유지하십시오. 명확하다. 더 강하다. 더 행복해.
-명상이 주입된 운동

HIIT, 근력, 스핀, 필라테스, 요가/모빌리티/회복

대면, 실시간 스트리밍 및 주문형
- 소그룹 또는 개인 교육

영양코칭/긍정심리코칭
- 게스트 스피커 시리즈

다중 파트너 소매(대면 및 온라인)