독특하게 개인적인 The Homemade Body App은 체육관에서 운동을 하지 않거나 할 수 없고 더 많은 도움이 필요한 사람들의 요구를 해결하기 위해 업계에서 15년 이상의 경험을 가진 NYC 기반 피트니스 트레이너/코치가 만들었습니다. 그들에게 더 나은 삶으로 가는 길을 보여주는 알고리즘보다.

피트니스 영양 및 행동 변화에 대한 NASM 전문 분야뿐만 아니라 암 운동 및 산전/산후 피트니스에 대한 인증을 보유한 National Academy of Sports Medicine 개인 트레이너인 Billy Joe Young은 자신의 집에서 귀하의 집까지 맞춤형 홈 피트니스 비디오를 디자인했습니다. 모든 비디오의 모든 운동에 대한 다양한 유형의 운동 및 개별 운동 비디오가 있습니다.

특징:
모든 수준의 체력을 위한 Billy Joe의 후속 운동 및 운동 비디오에 액세스하십시오.
Apple Watch를 연결하여 손목에서 바로 운동, 걸음 수, 습관 등을 추적하십시오.
Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings 기기와 같은 다른 웨어러블 기기 및 앱에 연결하여 운동, 수면, 영양, 신체 통계 및 구성을 추적하세요.
식사를 추적하고 더 나은 음식을 선택하십시오.
매일의 습관을 유지하십시오.
건강 및 피트니스 목표를 설정하고 목표를 향한 진행 상황을 추적하세요.
신체 측정을 ​​추적하고 진행 상황 사진을 찍습니다.

추가 유료 기능에는 모든 비디오에 대한 전체 액세스, 그룹 비디오 피트니스 세션, 관심사에 대한 조사가 포함된 주간 이메일 및 영혼을 자극하는 영감이 포함됩니다.

마침내 무엇을 해야 할지, 어떻게 해야 할지 추측할 필요가 없다고 상상해 보세요. Billy Joe가 항상 말했듯이 평생 몸을 바꾸는 데 너무 늦지 않았습니다!

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