임신, 산후, 활동적인 엄마로서의 삶 등 산모의 모든 단계에서 훈련할 수 있는 300개 이상의 비디오.


건강하고 건강한 운동화를 신고 있는 엄마의 삶을 위한 파트너인 온라인 피트니스 및 웰빙 스튜디오 Studio Témé를 찾아보세요.


스포츠 그 이상을 제공하는 Studio Témé는 턴키 프로그램, 건강 및 출산 전문가, 영양 조언, 신속하고 균형 잡힌 레시피, 아무것도 포기하지 않도록 동기를 부여할 배려심 많은 젊은 여성 커뮤니티를 통해 완벽한 스포츠 지원을 제공합니다.


목표, 상황 및 현재 형태에 따라 운동을 조정할 수 있는 다양한 스포츠 분야가 있습니다.
- 근육 강화(서킷 트레이닝, HIIT,…)
- 산전산후필라테스
- 산전 산후 요가
- 피트니스 퓨전(바)
- 댄스 수업
- 명상 등…


임신 초기이든 출산 15일 전이든, 일주일 전에 출산했든 나이가 많은 아이를 둔 활동적인 엄마이든 상관없이 모든 수준에 액세스할 수 있습니다. 상황에 맞는 운동과 프로그램을 찾을 수 있습니다. .


각 운동은 산전 및 산후 및/또는 토닝/체중 감량을 전문으로 하는 코치가 설계했습니다.
임산부나 젊은 산모의 특이성(복직근 이개, 치골결합 통증, 요통 등)뿐만 아니라 각 훈련 세션에서 골반저와 복부 스트랩에 특별한 주의를 기울입니다.


모든 것이 원활한 사용을 위해 설계되었습니다. 코치와 함께 실시간으로 훈련 세션을 따르십시오. 그녀는 좋은 자세, 피해야 할 실수, 산전 및 산후 수정에 대한 필수 조언을 제공합니다. 타이머도 대부분의 비디오에 통합되어 있습니다.


각 훈련은 활동적인 엄마와 여성의 바쁜 일정에 완벽하게 맞추기 위해 5분에서 30분 사이에 지속됩니다.


이 응용 프로그램 덕분에 우리는 이러한 다양한 모성 단계를 가장 잘 경험하고 운동화를 신고 여성이자 엄마가 되기 위해 몸과 마음을 돌볼 수 있는 일일 솔루션을 제공합니다.
또한 활동적이고 돌보는 젊은 여성으로 구성된 대규모 커뮤니티에 액세스하면 동기 부여를 유지하고 규칙적으로 수행하는 데 도움이 됩니다.


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