Strong&Flex 앱에서는 Rapha(Strong)와 Toni(Flex)가 엄선한 무료 동영상을 통해 평생 고통 없이 유연하고 강한 몸을 가질 수 있도록 최선의 지원을 제공합니다. 두 명의 YouTube 사용자가 개인 트레이너로서 20년 이상 습득한 고유한 전문 지식을 활용할 수 있습니다. 모든 종류의 통증을 없애고, 빠르고 안전하게 이동성을 개선하거나 부상 없이 효율적으로 근력을 강화하는 데 있어 피트니스 및 건강 분야에서 Rapha와 Toni의 작업은 독특합니다. APP의 뉴스 섹션 덕분에 뉴스를 놓치지 않고 캠페인에 대한 정보를 얻을 수 있으며 특히 가치 있는 비디오에 대한 팁을 얻을 수 있으며 동기 부여 인용문을 제공합니다. 등록은 무료입니다!

Strong&Flex Premium 및 Exclusive 회원은 앱을 사용하여 Strong&Flex SYSTEM 교육 프로그램에 훨씬 더 유연하고 오프라인으로 액세스할 수 있습니다.

Strong&Flex 시스템의 교육 프로그램 요약:

1. 이동이 간편 - 초보자도 쉽게 이동 가능
2. 6주 후 무통증 - THE 백 프로그램
3. 심플 스트롱 - 초보자를 위한 근력 트레이닝
4. 이동의 용이성 - 고급 사용자를 위한 이동성 - 힙 모듈
5. 이동 용이 - 고급 사용자를 위한 이동성 - 백 모듈
6. 이동의 용이성 - 고급 사용자를 위한 이동성 - 숄더 모듈
7. 심플 스트롱 - 고급 사용자를 위한 근력 트레이닝 - 모듈 다리
8. 심플 스트롱 - 고급 사용자를 위한 근력 트레이닝 - 모듈 푸시
9. 심플 스트롱 - 고급 사용자를 위한 근력 트레이닝 - 모듈 풀
10. Strong&Flex 시스템 - 모든 프로그램 포함

Strong&Flex를 사용한 온라인 교육의 큰 장점:
장비가 거의 또는 전혀 필요하지 않습니다. 자신의 체중으로 훈련하며 훈련 매트만으로도 충분한 경우가 많습니다. 즉, 집에서 또는 여행 중에 언제든지 Strong&Flex로 훈련할 수 있습니다.