Strong Body Strong Mind는 몸과 마음의 힘, 탄력성 및 회복을 구축하는 것을 목표로 합니다. 우리는 이러한 목표가 연결될 뿐만 아니라 분리될 수 없다고 믿습니다. Strong Body Strong Mind는 목표 지향적인 근력 및 이동성 훈련을 통해 신체적으로 근력, 탄력성 및 회복력을 구축합니다. 우리는 정신적 기술 훈련과 마음챙김을 통해 이 세 가지 건강 기둥을 심리적으로 추구합니다.

우리는 강한 몸과 강한 정신을 만드는 방법이 다음과 같다고 믿습니다.

일관성
되풀이
의도
교육
...그리고 데드리프트

스트롱 바디 스트롱 마인드 앱은 통합 프로그래밍, 교육, 도구 및 기술을 제공하여 건강과 웰니스 수준을 높입니다. 일부 앱은 신체, 신체 훈련 및 "외부"에 초점을 맞추는 반면 다른 앱은 마음, 정신 건강 및 "내부"에 초점을 맞춥니다. Strong body strong mind는 외부와 내부를 강화하는 데 도움이 되는 콘텐츠를 신중하게 선별하고 사용자가 이러한 각 "측면"에 얼마나 집중하는지 선택할 수 있도록 합니다.

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