Louisa Drake Method는 수상 경력에 빛나는 하이브리드 운동을 온라인으로 제공합니다. LDM은 웰빙 조언과 함께 다양하고 효과적인 움직임을 통해 신체와 자아를 연결하는 방식을 변화시키는 데 전념합니다. 다학문적 방법으로서 우리는 운동을 신선하고 매력적으로 유지하기 위해 새롭고 도전적인 운동을 제공합니다. 충격이 적은 조각 운동부터 경쾌한 댄스 유산소 세션, 근력, 회복 및 산전 및 산후 피트니스에 이르기까지. 우리는 당신이 어디에 있든 힘과 강함을 느끼고 멋진 커뮤니티의 일원이 되기를 바랍니다. 초보자부터 고급까지 모든 수준에 적합한 LDM 운동은 창의적이고 효과적이며 바쁜 일정에 맞게 설계되었습니다.

- 양방향 라이브 수업 또는 주문형 교육을 위해 Louisa와 좋아하는 LDM 강사와 함께하세요. 매주 10-50분 범위의 새로운 운동이 추가되었습니다.

- 연중무휴 24시간 다양한 스타일과 강도로 150개 이상의 온라인 운동 및 실시간 수업 기록에 액세스할 수 있습니다.

- 우리의 컬트 운동은 더 많은 선명도, 증가된 힘, 스태미너 및 광범위한 토닝을 생성하여 몸을 변화시킵니다. LDM 세션은 에너지, 신진대사를 촉진하고 순수 근육을 만들고 신체 구성을 개선하는 데 도움이 됩니다. 유연성, 균형감이 향상되고 골밀도가 높아집니다. 정신적으로 그것은 해방을 제공하고 건강과 웰빙의 모든 영역이 향상됨에 따라 스트레스 수준이 감소합니다.

- LDM은 거의 또는 전혀 장비 없이 수행할 수 있습니다. Louisa의 필수 키트 아이템을 선택하고 운동에 약간의 재미를 더하세요.