How To Swim Freestyle Swimming"는 자유형 수영의 기술을 마스터하기 위한 최고의 앱입니다. 기초를 배우는 초보자이든 기술을 연마하려는 숙련된 수영 선수이든 이 포괄적인 가이드는 단계별 지침과 전문가 팁을 제공합니다. , 자신감 있고 효율적으로 자유형을 수영하는 데 도움이 되는 귀중한 통찰력.

신체 위치, 팔 스트로크, 다리 차기, 호흡 기술 등 자유형 수영의 핵심 구성 요소를 살펴보세요. 기술을 완벽하게 만들고 부드럽고 강력한 자유형 스트로크를 개발하기 위해 자세한 지침과 시각적 데모를 따르십시오.

자유형 기술을 향상시키고 근육 기억력을 키우도록 고안된 일련의 점진적 훈련에 빠져보세요. 균형 및 신체 정렬 훈련에서 팔 및 다리 조정 운동에 이르기까지 이러한 활동은 스트로크 효율성과 전반적인 수영 성능을 향상시키는 데 중점을 둡니다. 이 훈련을 훈련 루틴에 통합하여 기술을 연마하고 더 쉽고 빠르게 수영하십시오.