FTS Fitness에서 우리는 귀하의 피트니스 여정이 귀하의 남은 생애 동안 시작하고 즐기는 것이어야 한다고 믿습니다. 우리는 과학과 기존 라이프스타일을 기반으로 각 피트니스 여정을 맞춤화하므로 절대 그만두고 싶은 충동이 없습니다.

🍕영양:

우리는 당신이 설탕, 알코올, 탄수화물, 디저트를 포기하거나 특정한 시간에 먹어야 한다고 믿지 않습니다. 우리는 귀하의 신체 목표와 요구 사항에 따라 모든 것을 적당히 처방합니다. 당신의 영양은 모든 것을 포함해야 하며, 그래야만 그것을 고수할 수 있습니다. 음식의 종류나 시기에 관계없이 배제 조건이 있는 순간, 당신은 음식과 나쁜 관계를 발전시키고 있는 것입니다.

🏋️운동:

우리의 운동 프로그램은 귀하의 체형과 목표에 따라 맞춤 제작되며 근육과 에너지 시스템을 목표로 하여 빠르게 적응하고 개선합니다. 지방 감소, 근육 증가, 스태미나, 지구력, 근력 훈련 등 우리 프로그램은 신체가 일상에 적응하지 않도록 점진적인 과부하를 보장합니다. 당신이 일을하고 있다면 그것을 중요하게 만들 수도 있습니다. 끊임없는 혁신💫.

⌛기간:

우리는 피트니스에 타임라인을 두지 않으므로 프로그램 기간을 묻지 마십시오. 당신은 당신의 몸에 만족할 때까지 또는 우리 프로그램에 만족하지 않을 때까지 우리와 함께 계속합니다. 목표에 도달했거나 자신의 몸에 귀를 기울이는 법을 배웠기 때문에 더 이상 우리가 필요하지 않을 때가 올 것이며 우리는 이를 위해 노력할 것입니다.

🎉라이프스타일:

봉쇄가 시작되면 우리는 우리가 믿는 균형을 가져다 줄 수련회, 신병 훈련소, 야간 유흥 경험 등을 주최할 것입니다.

결론:
빠른 수정이나 마법이 아니라 약간의 헌신과 인내심만 있으면 됩니다. 매일 할 수 없다면 가치가 없습니다. 그것이 FTS 방식입니다.

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앱은 걸음 수 및 거리 메트릭 추적을 위해 HealthKit API를 사용합니다.