Fasting Tracker는 건강한 습관으로 새로운 라이프 스타일을 안내합니다. 당신은 효과적으로 체중을 줄이고 더 활동적으로 느낄 것입니다! 다이어트와 요요 효과가 없습니다.

효과가 있습니까?
간헐적 단식이 빠른 체중 감소로 이어진다는 것이 입증되었습니다. 단식 중에 글리코겐이 고갈됨에 따라 신체는 "지방 연소" 모드라고 하는 케토시스 상태로 전환됩니다. 이것은 지방을 태우는 효과적인 방법입니다.

안전 해요?
예. 체중 감량을 위한 가장 자연스럽고 안전한 방법입니다. 연구에 따르면 항상 식사를 하면 신체가 소화를 멈출 수 없어 당뇨병과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 금식할 때 식사를 잠시 쉬면 간의 부담이 어느 정도 줄어듭니다.

간헐적 단식 추적기는 빠른 타이머로도 작동하는 단식 시간 추적기 앱입니다.

간헐적 단식 추적기 앱 기능:
- 단식의 시각적 표현, 체중 감량 진행 상황 추적
- 언제든지 그래프로 체중 감량 보기, 단식
- 빠른 여정의 모든 단계에 메모 추가
-간헐적 단식 추적기를 추적하기 쉽습니다.
- 단식 기록 저장
- 단식을 나누고 격려를 주고 받습니다.
- 금식 카테고리를 선택하거나 나만의 금식 만들기
- 금식 시간 및 체중 기록 대시보드
- 단식 시간 내역 및 체중 내역
- 체질량 지수 추적(BMI 계산기)
- 단식 시간, 단식 타이머, 단식 시간, 간헐적 단식 추적기
- 단식 추적기, 체중 감량을 위한 단식 추적기, 간헐적 단식 추적기, 단식 시간 추적기

과학적으로 입증된 간헐적 단식

효과적으로 체중 감량
몸이 지방 연소 모드로 전환됩니다. 저장된 체지방을 태우고 먹은 음식이 지방으로 저장되는 것을 방지합니다.

자연스럽고 건강한
금식할 때 몸은 적극적으로 지방을 태우고 해독 모드로 들어가 재생 과정을 시작합니다.

디톡스
당신의 몸은 염증을 감소시킵니다. 세포는 바이러스, 박테리아 및 손상된 구성 요소를 분해합니다.

질병 예방
연구에 따르면 단식은 심장병, 당뇨병, 암과 같은 수많은 질병을 예방할 수 있습니다.

세포 복구 및 재생
세포는 불필요하거나 기능 장애가 있는 구성 요소를 제거합니다. 손상된 세포는 더 강한 세포로 대체됩니다.

노화 방지
신체는 해독, 복구 및 재생 과정인 자가포식을 시작합니다. 이것은 노화에 대한 이점이 있습니다.

혈당 조절
단식은 인슐린에 더 민감해지도록 도와줍니다. 혈당 조절에 도움이 됩니다.

신진대사 증가
단식 중에는 성장 호르몬이 증가하고 신진대사가 증가합니다.