더 잘 자고, 스트레스를 덜 받고, 집중력을 높이고, 시스템을 진정시키고, 웰빙 감각을 개선하고, 변화의 내적 여정을 시작하고, 자신을 위한 시간을 갖고, 자녀가 더 평화롭게 휴식을 취하고 잠을 잘 수 있도록 돕고 싶습니까?

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오늘 명상 연습을 시작하십시오. 단기 명상, 수면을 위한 장기 명상, 명상 요령, 마음챙김 연습, 시스템을 진정시키는 자연의 소리를 포함한 모든 수준의 명상.

바쁜 생활을 하는 동안 우리는 스트레스, 불안 및 불면증을 경험할 수 있으며 이는 우리 몸과 웰빙에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. Yoga Sleep(Yoga Nidra)은 몸과 마음의 균형을 잡는 훌륭한 도구입니다.

명상은 아이들이 어릴 때 배울 수 있는 환상적인 도구이며 평생 동안 도움이 될 것입니다. 자녀가 더 평화로워지고, 내면과 연결되고, 자신이 얼마나 멋진 사람인지 배우고, 스트레스와 불안을 해소하는 방법을 배우도록 도와주세요.

유도 명상은 아이들이 학교에서 더 잘 집중하고, 기억력과 집중력을 향상시키고, 행동을 개선하고, 관계를 개선하고, 면역 체계를 강화하고, 내면의 평화를 증진하도록 도울 수 있습니다. 이 재미있는 명상은 자녀에게 자기 인식을 가르치고 자신이 될 수 있도록 격려하며 자신감을 키우도록 도와줍니다.

편안한 어린이 명상은 어린이가 더 평화롭게 휴식을 취하고 잠을 잘 수 있도록 설계되었습니다. 명상은 완전히 안전하며 자녀의 긴장을 푸는 효과적인 방법입니다. 일반적인 휴식이나 취침 시간에 사용할 수 있습니다.

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