새벽 4시에 깨어 있는지, 불안에 시달리고 있는지, 자기 계발과 영적 여정을 위해 노력하고 있는지. 이 맞춤형 온라인 플랫폼은 소리, 요가 및 명상을 할 때 기분이 좋아지고 더 깊이 들어가는 데 필요한 지원을 제공합니다.


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새벽 4시에 깨어 있는지, 불안에 시달리고 있는지, 자기 계발과 영적 여정을 위해 노력하고 있는지. 이 맞춤형 온라인 플랫폼은 소리, 요가 및 명상을 할 때 기분이 좋아지고 더 깊이 들어가는 데 필요한 지원을 제공합니다.

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웹사이트 또는 앱을 통해 온라인 프로그램에 쉽게 액세스할 수 있습니다.

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여기에서 가입하고 시작하세요.

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소리와 명상: 소리로 연습을 심화하면 심오한 효과를 얻을 수 있습니다. 녹음으로 작업하면 뇌파가 동기화되고 마음이 진정됩니다.

부정적인 생각 패턴을 멈추고 다른 어떤 것과도 비교할 수 없는 평화로운 상태를 만듭니다. 소리로 더 많이 연습할수록 그 경험은 더 심오해집니다. 마음과 몸은 주파수와 진동을 받을 준비가 되어 진정으로 깊은 치유와 휴식을 위한 공간을 허용합니다.

녹음을 정기적으로 사용하면 몸도 깊은 이완, 따끔거리는 손가락, 두피의 느낌으로 반응합니다. '실제' Soundbath 사이에서 사운드 작업을 하면 강력한 경험을 할 수 있습니다.



YOGA: 요가 비디오를 사용하면 집에서 편안하게 원하는 속도로 갈 수 있습니다. 당신에게 딱 맞는 스타일, 길이, 연습 유형을 선택하세요. 우리가 지속적으로 자신을 위해 나타날 때 우리는 결과를 봅니다. 우리의 몸이 유연하고 강할 때 우리의 마음과 정신도 마찬가지입니다. Josephine은 연민과 지식의 장소에서 가르칩니다. 이완, 정렬 및 해부학 연구뿐만 아니라 요가의 가르침을 활용합니다.



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