당신은 아픈 느낌에 지쳤습니까?

피곤해서 아프세요?

경력을 쌓거나 가족을 꾸리면서 자신감을 잃었습니까?

건강하지 못한 식습관과 부정적인 행동/감정 패턴을 조장하는 환경에서 자랐기 때문에 음식이나 TV/비디오 게임과 같은 것을 대처 메커니즘으로 사용하게 되었습니까?

어느 날 잠에서 깨어나서 살이 찌거나 체력이 부족한 이유가 무엇인지 궁금했을 것입니다.

지금 건강과 피트니스를 시작하세요

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DIY 또는 DIE Coaching에서 우리는 그 사이클을 깨뜨립니다.

이 ^^^는 DIY 또는 DIE 코칭 내부에서 일어나는 일에 대한 빙산의 일각에 불과합니다.

우리는 귀하의 삶과 건강을 다시 통제할 수 있는 도구, 지식 및 지원을 제공합니다.

나쁜 습관을 버리고 건강한 습관으로 바꾸십시오.

삶이 힘든 순간을 맞이할 때 더 잘 준비되고 지원을 받아 그 과정에서 회복력과 규율을 구축하여 다음 번에 훨씬 더 독립적일 수 있도록 마음가짐을 관리하세요.

영양을 탐색하여 목표를 달성하기 위해 무엇을 언제 먹고 어떻게 먹어야 하는지 알 수 있습니다.


살을 빼고 유지하기 위해 고군분투하는 사람, 진정한 힘을 얻기 위해 여러 번 시도했지만 실패한 사람, 어디서부터 시작해야 할지 몰라서 조금 더 건강해지고 싶은 사람 그들이 앞으로 몇 년 동안 자녀/손주들과 함께 할 수 있도록 오늘 여러분의 의견을 듣고 싶습니다!

지식 부족이 문제가 아닙니다. 간단한 Google 검색으로 운동 계획, 영양 계획 및 필요한 모든 정보를 얻을 수 있습니다.

책임감 부족은 문제의 일부일 수 있으며 우리는 그 이유를 즉시 해결할 수 있도록 확실히 도울 수 있으므로 처음에는 그것이 유효할 수 있지만 결국에는 또 다른 변명일 뿐입니다.

동기 부여 부족은 아마도 당신이 사용하는 또 다른 것일 것입니다. 하지만 솔직히 말해서, 그것은 이제 죽을 만큼 끝났습니다. 독창적이 되십시오! 어쨌든 동기 부여는 가치가 없습니다.

시간 부족은 사람들이 자신의 건강과 체력을 통제하지 못하는 가장 흔한 이유 중 하나입니다. 자녀, 직업, 보살핌 등은 모두 타당한 이유이자 우선순위입니다. 하지만 화면 시간, 넷플릭스 폭식, 매주 테이크아웃 음식도 현재 상황에 기여하고 있습니다.


사람들이 자신의 건강과 피트니스를 관리하고 유지하는 데 어려움을 겪는 진짜 이유를 알고 싶다면 소셜 미디어에서 저희를 팔로우하고 다운로드 버튼을 눌러 시작하세요!

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자신을 최우선으로 생각할 준비가 되었으면 건강을 우선시하고 마침내 자신감과 건강을 되찾은 다음 연락하십시오.
@DIYorDIE_코칭