적절한 체중을 유지하는 것은 미용과 건강 모두에 매우 중요합니다.
또한 매일 적당한 운동을 하는 것이 건강을 위해 중요합니다. 하지만 매일 얼마나 운동해야 할까요?
당신은 쉽게 알 수 없습니다. 운동이 너무 적으면 효과가 없고 운동이 너무 많으면 건강에 좋지 않습니다.
이 앱을 사용하면 신장, 체중, 목표 날짜를 입력하고 원하는 운동을 선택하기만 하면 됩니다.
하루에 필요한 운동 메뉴를 쉽게 만들 수 있습니다.

예를 들어 테니스, 골프, 조깅을 선택하고 테니스에 집중하고 싶다면,
속도 열에 2, 1, 1을 입력하면 해당 값에 비례하는 운동량이 있는 메뉴를 만들 수 있습니다.

필요한 일일 운동 메뉴를 쉽게 만들 수 있습니다.
이 앱으로 이상적인 몸매를 만드세요.