문제를 올바른 방법으로 해결하십시오!
저희가 도와드릴 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
저희 온라인 치료 프로그램은 인지 행동 치료(CBT)를 기반으로 합니다. CBT는 사람, 상황 및 사건과 같은 외부 자극이 아니라 생각이 감정과 행동의 원인이라는 생각에서 개발되었습니다.
CBT는 정신 문제를 치료하기 위해 가장 일반적으로 사용되는 방법 중 하나입니다. 연구에 따르면 CBT를 기반으로 한 온라인 치료는 전통적인 대면 치료만큼 효과적입니다.
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