IQFitness: Workout, Nutrition & Meditation은 모든 연령대의 남성과 여성을 위한 고유한 운동 방식을 제공하는 사용자 친화적인 피트니스 앱입니다. IQFitness를 사용하면 집과 체육관에서 피트니스를 할 수 있습니다. 칼로리 조절은 원하는 결과를 얻는 데 도움이 되며, 당사 애플리케이션에서도 제공되는 명상은 스트레스 해소와 수면의 질 향상에 도움이 됩니다. 30일 후 첫 번째 결과를 얻으십시오!

앱의 장점:

- 귀하의 목표, 신체 매개 변수 및 삶의 리듬에 맞는 기성 훈련 프로그램을 개인적으로 제공합니다.
- 화면에서 몇 번의 탭으로 단백질, 지방 및 탄수화물의 균형을 고려합니다.
- 음주 패턴 조절에 도움
- 스트레스 다이어트 없이 적절한 영양(PP)을 위한 레디메이드 레시피 포함
- 진행 상황에 대한 최대한의 정보를 제공하고 건강한 라이프스타일(HLS) 및 정신 건강을 위한 모범 사례를 제공합니다.
- 교육의 새로운 방향을 제시하고 문제 해결을 위한 프로그램을 제공합니다.

우리의 응용 프로그램은 피트니스 목표를 달성하고 몸과 마음의 조화를 찾을 수 있도록 설계되었습니다. 여기에서 다양한 체력 수준과 목표에 적합한 다양한 운동을 찾을 수 있습니다. 예를 들어 살을 빼고 살을 빼고 싶다면 체중 감량 운동이 적합합니다. 목표가 근육량을 늘리는 것이라면 근육량 증가 운동이 적합합니다. 바디 컨트롤은 몸매를 유지하는 데 도움이 되며, 복근 운동은 코어 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.

최적의 레시피와 영양 조언은 식단과 칼로리 섭취를 조절하는 데 도움이 됩니다. 이 시스템은 칼로리, 단백질, 지방 및 탄수화물의 최적 일일 섭취량을 계산하여 먹은 모든 것을 기록하고 진행률 표시줄에서 결과를 추적하는 기능을 통해 가능한 한 빨리 결과를 달성합니다. 칼로리 섭취 균형을 추적할 수 있습니다.

자신과 몸에 대한 사랑을 위한 변화

명상은 우리 응용 프로그램의 중요한 부분이므로 "영적 실천"이라는 별도의 섹션을 만들었습니다. 이것은 스트레스를 줄이고, 사랑으로 사는 법을 배우고, 자신을 돌보고, 내면의 조화를 찾고, 영적으로 자신을 강화하고, 지금 여기 있는 법을 배우는 데 도움이 되는 저자의 명상과 확언으로 구성되어 있습니다. 자신을 믿고 가장 야심찬 목표를 달성할 준비를 하십시오.

우리와 함께 당신은 할 수 있습니다:

- 근육량 증가
- 살을 빼다
- 몸의 모양을 잡다
- 임신 후 회복
- 프레스를 펌핑하고 복부에서 지방을 제거하고 평평하게 만듭니다.
- 체중 감량 다이어트 만들기
- 조절 음주 요법
- 엉덩이를 펌핑하고 등을 강화
- 팔과 다리뿐만 아니라 전신을 펌핑
- 복싱의 기초를 배웁니다.
- 요가와 명상
- 살사와 바차타 춤 배우기

우리는 "IQFitness: 운동, 영양 및 명상" 애플리케이션이 피트니스뿐만 아니라 인생에서도 목표를 달성하는 데 도움이 될 것이라고 확신합니다. 우리 앱 사용자는 규칙적으로 운동하고 영양 지침을 따르면 30일 만에 첫 번째 결과를 볼 수 있습니다. 오늘 IQFitness 앱을 설치하고 건강한 삶과 아름다운 몸매를 위한 여정을 시작하세요!