이 앱에 대해 ->
COGITO Kids는 정신적 문제가 있거나 없는 어린이와 청소년을 위한 무료 셀프 헬프 앱입니다. 이 앱의 목적은 친구나 가족과의 슬픔, 슬픔, 분노와 같은 감정을 더 잘 다루는 것입니다. 연습은 어려운 상황에 더 잘 대처하고 자신감을 키울 수 있도록 고안되었습니다.
무언가를 요구하거나 거절하기가 어려울 때가 있습니까? 가끔 이유도 모른 채 슬퍼지나요? 친구나 가족과의 스트레스가 있으신가요?
Corie, Gilyaz, Tom은 때때로 같은 감정을 느낍니다. 짧은 이야기에서 어려운 상황에서 무엇이 도움이 되는지, 재미를 사랑하는 Bärbel 할머니의 도움으로 부정적인 감정에 대처하는 방법을 배우게 됩니다. 한 가지는 분명하기 때문입니다. 부정적인 감정과 어려운 상황은 삶의 일부이지만, 우리가 그것들을 더 쉽게 다룰 수 있도록 하는 요령도 있습니다.
Corie(CO)는 약간 수줍음이 많고 Bärbel 할머니가 그녀에게 더 대담하고 자신감을 가질 수 있는 요령을 한두 가지 보여주도록 합니다. Gilyaz(GI)는 때때로 슬퍼지지만 Bärbel 할머니는 기분을 좋게 하는 좋은 아이디어를 많이 가지고 있습니다. Tom(TO)은 종종 혼자이고 휴대폰에 의존합니다. Bärbel 할머니는 또한 그에게 동기를 부여하는 제안을 해 주는데, 이는 종종 그가 무기력함을 극복하는 데 도움이 됩니다. 세 영웅의 일부 이야기(CO+GI+TO = COGITO)에서 자신을 발견하고 할머니 Bärbel로부터 몇 가지 팁을 배울 수 있습니다.
성인을 위한 COGITO와 마찬가지로 COGITO Kids는 인지 행동 치료에서 입증된 기술을 사용합니다. University Medical Center Hamburg-Eppendorf의 E-Mental Health 실무 그룹은 COGITO가 성인의 우울 증상과 자존감을 크게 향상시킨다는 두 가지 통제 연구에서 이미 나타났습니다.
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