Assist 앱은 전문 운동선수 및 스포츠 심리학자가 정신 기술 및 완전한 운동선수 및 코치 개발 지원 플랫폼으로 특별히 설계했습니다. 앱을 활용하여 배운 기술과 습관은 성능을 최적화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 선수 생활의 모든 측면에서 도움이 될 것입니다. 우리는 즉각적인 결과보다는 프로세스, 노력 및 일관성에 초점을 맞추도록 권장합니다.

이 앱은 개인 운동선수, 소규모 또는 대규모 운동선수 팀이 있는 코치 및 운동선수의 정신과 신체에 투자하고자 하는 프로그램에 적합합니다.
HeadSpace가 사용하거나 청소년에게 홍보하는 핵심 도구가 될 수 있다고 믿기 때문에 이 앱의 개별 구독에 관심을 기울이고 싶습니다. 이 구독의 주요 구성 요소는 다음과 같습니다.

• 주간 신체 및 마음가짐 목표 설정 - 프로세스 중심
• 원하는 결과 – 목표
• 나는 그것에 대해 무엇을 할 것인가? - 계획
• 이것이 나에게 중요한 이유는 무엇입니까? – 자기 인식
• 마음가짐 평가 - 성장/고정 ​​마음가짐
• 자기 및 운동 정체성 구축
• 나는 누구인가?
• 내 자산은 무엇입니까?
• 나에게 동기를 부여하는 것은 무엇입니까?
• 나에게 영감을 주는 사람은 누구입니까?
• 기술 개발 계획
• 자체 주도 계획을 수립하여 자신의 기술 개발에 대한 주인의식 갖기
• 영양 계획
• 몸에 적절하게 연료를 공급하는 방법 배우기
• 수분 섭취
• 코치 및 프로그램 관리자를 위한 온라인 플랫폼으로 선수의 사고 방식 지원