잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 훈련 및 영양 코칭 앱인 ACTV BALANCE에 오신 것을 환영합니다. 우리의 코치는 가장 효과적인 가정, 체육관 및 달리기 훈련 프로그램과 귀하의 라이프 스타일 및 체력 수준에 맞는 운동을 제공하기 위해 여기에 있습니다. 또한 최대의 결과를 달성할 수 있도록 교육 프로그램에 따라 맞춤형 식사 계획을 제공합니다. 이 앱은 Apple Watch, Fitbit, Garmin 및 WIthings와 통합되어 일일 단계, 활동, 체중 및 수면을 동기화합니다. 훈련 프로그램/운동: 피트니스 목표를 달성하기 위해 맞춤화된 맞춤형 훈련 프로그램 가정 및 체육관 운동 옵션을 모두 이용하여 언제 어디서나 훈련할 수 있습니다. 완전히 사용자 정의 가능한 운동 일정 - 필요에 맞게 훈련 루틴을 조정하세요! 다양한 워밍업, 목표 운동, 무장비 운동, 맨몸 운동, 컨디셔닝 운동, HIIT 운동, 심장 강화 운동이 포함된 독점적인 주문형 운동 라이브러리에 액세스하세요. 모든 운동에 대한 초급, 중급 및 고급 옵션. 최소 장비 및 장비 없음 운동 옵션을 사용할 수 있습니다.. 모든 운동에는 비디오 시연, 운동 설명, 운동 자습서, 재생 가능한 운동 기능 및 타이머에 대한 액세스가 포함됩니다. 진행 상황 추적 - 무게, 횟수, 세트 및 성과 추적기 영양: 특정 목표를 달성하기 위해 영양 코치가 제공하는 맞춤형 칼로리 및 다량 영양소 목표 귀하의 목표 및 선호도에 맞게 만들어진 맞춤형 식사 계획 옵션에 액세스하십시오. 다양한 식단 요구 사항이 제공됩니다(비건, 채식주의자, 페스카테리언, 유제품 불포함, 글루텐 불포함, 견과류 불포함, 해산물 불포함 등!) 아침 식사, 점심 저녁 및 간식. 식사 라이브러리에 없는 것을 먹었습니까? 자신의 항목을 추가하고 정확하게 추적할 수 있습니다. 대시보드는 쉽게 추적할 수 있도록 하루 종일 일일 칼로리 및 다량 영양소 목표를 업데이트합니다. 인터랙티브 쇼핑 목록이 곧 제공될 예정입니다. 진행 상황 추적, 목표 설정, 지원 및 책임: 진행 상황에 따라 프로그램을 업데이트하려면 체크인하십시오. 일일 수분 공급, 걸음 수, 수면 및 영양 준수를 추적하는 도구. 주간 측정 및 진행 사진을 기록합니다. 일상의 마음가짐 인용문, 목표 설정 및 대화형 할 일 목록. 당신의 여정을 교육하기 위한 정보, 요령 및 요령 우리는 당신이 건강 목표를 달성하고 활동적이고 균형 잡힌 라이프스타일을 이끌도록 영감을 주고, 교육하고, 지원하는 임무를 수행하고 있습니다. 이것에 대한 준비가 되셨습니까? ACTV를 받자! 오늘 14일 평가판을 즐기세요!