코어 운동은 배를 평평하게 만들 수 없습니다. 복부는 훈련하기 가장 어려운 근육 중 하나입니다. 복근 운동을 하기 위해서는 전문적이고 과학적인 복근 훈련이 필요합니다.

매일 30일 운동의 트레이닝 방법론을 준비합니다. 이러한 운동은 칼로리를 태우고 배를 납작하게 만들어 허리를 가늘게 만드는 데 효과적입니다.

30일 후, 배 모양의 변화를 느낄 것입니다. 섹시하고 자신을 자랑스러워하십시오.

애니메이션과 비디오가 여러분을 안내할 것이며, 여러분은 각 운동 후에 정확하게 작업하고 최상의 결과를 얻을 수 있는지 확인할 수 있습니다. 장비가 필요하지 않으므로 집에서나 언제 어디서나 쉽게 운동을 시작할 수 있습니다.

주요 장점

매일 다른 운동
점차적으로 운동 강도를 높이십시오.
- 그래프로 체중 감량 진행 상황 추적
- 칼로리 이동 추적
- 각 운동의 코치 팁은 더 나은 결과를 얻는 데 도움이 됩니다.
- 장비가 필요 없으며 몸으로 훈련하십시오.
애니메이션 및 비디오 안내
- 초보자와 전문가 모두에게 적합합니다.